Порушення обміну речовин
Ми нечасто замислюємося, що відбувається з тільки що з`їденим шматочком пирога всередині організму. І правильно - залишимо вивчення метаболізму професорів і доцентів. Але якщо стрілочка терезів почала зрадницьки зашкалювати, пора оцінити кількість з`їденого і проаналізувати, що викликало порушення обміну речовин?
метаболізм людини
Процес обміну речовин (метаболізм) прийнято ділити на два етапи:
- катаболізм - розщеплення складних органічних речовин, отриманих з їжею, до більш простих сполук, що супроводжується виділенням енергії;
- анаболизм - синтез ліпідів, білків, нуклеїнових кислот, що супроводжується поглинанням енергії.
Порушення обміну речовин провокує серйозні захворювання. Наприклад, при неправильному вуглеводному обміні виникає цукровий діабет, а порушення обміну жирів призводить до ожиріння.
Причини порушення метаболізму
Прийнято ділити причини, що викликають порушення обміну речовин, на придбані і спадкові.
Придбане порушення метаболізму пов`язують з:
- захворюваннями залоз ендокринної системи;
- зміною гормонального фону;
- неправильним харчуванням;
- шкідливими звичками;
- стресом;
- гіподинамією (низькою фізичною активністю).
Обмін речовин нерідко порушується після перенесеного респіраторного вірусного захворювання, а також після перебування в екологічно несприятливому районі. Серйозний удар по процесам метаболізму завдають жорсткі дієти, яким так довіряють жінки.
Перераховані вище фактори ризику стосуються, як правило, дорослих. Порушення обміну речовин у дітей в більшості випадків пов`язано зі спадковими захворюваннями, серед яких:
- фенілкетонурія;
- галактоземія;
- муковісцидоз;
- глікогенози;
- коллагенопатіі;
- фруктоземія і ін.
Симптоми порушення метаболізму
Найчастіше придбане порушення обміну речовин у дорослих жінок і чоловіків супроводжується:
- підвищенням (рідше - зниженням) маси тіла;
- задишкою;
- загальною втомою;
- ламкістю нігтів і волосся;
- зміною кольору шкіри;
- порушенням роботи шлунково-кишкового тракту (запори, проноси);
- набряком;
- безсонням;
- головним болем.
Ознаки порушення обміну речовин у дітей через спадкових захворювань проявляються вже в перші тижні життя, проте їх нерідко помилково відносять до наслідків внутрішньоутробної гіпоксії, пологової травми і т.д.
Необхідно показати дитину лікарю, якщо спостерігається:
- виражене відставання в розвитку;
- рецидивні напади судом;
- зміна структури волосся, нігтів, шкіри;
- порушення рухових функцій;
- схожа патологія у кровних братів / сестер.
Лікування порушень метаболізму
Спадкові захворювання, пов`язані з процесами метаболізму, перебувати під постійним наглядом лікаря. Придбане порушення обміну речовин лікувати, як правило, фахівці рекомендують очищенням організму від шлаків і дотриманням спеціальної дієти. Необхідно також виключити всі чинники ризику - відмовитися від алкоголю і сигарет, більше рухатися, уникати стресових ситуацій.
Важливим моментом лікування порушень обміну речовин є здоровий сон з дотриманням суворого режиму.
Метаболізм у матусь
У зв`язку зі стрибками гормонального фону спостерігається порушення обміну речовин після пологів, яке супроводжується набором ваги (рідше - втратою). До того ж організм вагітної і годуючої жінки працює в режимі накопичення поживних речовин, тому зміни у фігурі абсолютно природні. Традиційна дієта при порушенні обміну речовин годуючим мамам не підходить, так як це може зашкодити дитині. Прискорити процеси метаболізму допомагають часті прийоми їжі «по чуть-чуть», додані в їжу спеції (після припинення грудного вигодовування), морква. Рекомендується більше рухатися, нарощувати м`язову масу, повноцінно відпочивати вночі, не хвилюватися.