Слабкість і сонливість - причини

Бувають такі дні, коли єдиним, про що мрієш на робочому місці, стає сон. Очі при цьому закриваються самі собою, і ні про яку роботу, зрозуміло, мови бути не може. Причини слабкості і сонливості можуть бути різними. Знати їх потрібно хоча б для того, щоб якнайшвидше повернути себе до нормального життя і перестати клювати носом.

Слабкість, сонливість та інші симптоми занепаду сил

Ці ознаки знайомі кожному. Добре якщо стикатися з ними доводиться лише зрідка. Але останнім часом все частіше люди страждають від хронічного занепаду сил. Розпізнати недугу можна за такими симптомами:

• погіршення пам`яті;
• зниження тиску;
• прискорений пульс;
• періодичні напади нудоти і блювоти;
• різкі зміни настрою;
• неможливість концентрувати увагу;
• задишка;
• утруднене дихання навіть при найменших навантаженнях;
• часті головні болі;
• запаморочення;
• розлади сну.

У деяких людей навіть розвиваються напади неконтрольованої агресії на тлі втоми.

Основні причини слабкості і сонливості

Насправді приводити до занепаду сил можуть множинні чинники. Розповімо лише про основні.

Пора року і погодні умови

Взимку сонливість і слабкість можуть ставати наслідком браку кисню в організмі. Чим менше чистого повітря людина вдихає, тим слабкіше він стає. Саме тому в холодну пору року провітрювати приміщення потрібно обов`язково хоча б по півгодини в день. Зрозуміло, не будуть зайвими і прогулянки на свіжому повітрі.

Осінні слабкість і сонливість можна списати на несприятливі погодні умови. Різкі зміни погоди, скачки атмосферного тиску - все це на організмі позначається негативно. Серцебиття сповільнюється, падає артеріальний тиск, корисні речовини з кров`ю доходять не до всіх органів. Недоодержуючи ж харчування, мозок починає функціонувати менш активно.

анемія

Жінки досить часто мучаться слабкістю через анемії. Особливо в період менструальних крововтрат. Щоб уникнути слабкості, потрібно регулярно поповнювати запаси вітамінів і мінералів в організмі.

Недостача сну

Іноді погане самопочуття, слабкість, сонливість і ватяні ноги - симптоми недосипу. Вважається, що оптимальний час сну - вісім годин. Але ця цифра актуальна не для всіх. Деякі люди можуть виспатися за п`ять-шість годин, а є і ті, кому десяти годин для повного відновлення недостатньо, хоча і зустрічаються такі індивіди нечасто.

депресія

До сильної слабкості і сонливості може привести депресивний стан. Причому занепад сил - найменш шкідливе наслідок емоційного розладу. На тлі нервових перенапруг розвиваються багато захворювань, в тому числі онкології.

гіпотеріоз

При постійній слабкості і сонливості слід пройти обстеження. Цілком можливо, що причина - в гіпотиреозі - зниженні функції щитовидки. Якщо орган працює недостатньо активно, в організмі сповільнюється обмін речовин. Це і призводить до занепаду сил.

Магнітні бурі

Метеозалежні люди відчувають на собі практично всі магнітні бурі. Причина останніх - у спалахах на сонці. Підвищена ж сонячна активність може діяти на організм гнітюче.

Цукровий діабет

Слабкість, сонливість і підвищена стомлюваність - нормальні явища для діабетиків. При недугу цукор аномально підвищується і не встигає перетворюватися в корисну енергію. Як результат - клітини не збагачуються корисними речовинами.

гормональні зміни

Не залишаються непоміченими і гормональні порушення, періодично спостерігаються в жіночих організмах. Спровокувати їх можуть стреси, втома, прийом певних медикаментів, авітаміноз, різні захворювання, вагітність.

Відео: 3 причини сонливості. Як не проспати хвороба

Відео: Лікування болю в шиї! Бубновский. Lechenie boli v shee.