Вибрати фітнес клуб або піти в танцювальну студію?

Сьогодні практично кожен фітнес клуб готовий навчати танцям, створюючи конкуренцію студіям і танцювальним школам. Однак велика кількість подібного роду закладів мимоволі викликає питання: що ж вибрати - фітнес клуб або танцювальну студію? Якщо ми хочемо зробити правильний вибір, давайте разом розберемося в їх подібності та відмінності.

Будь-які фізичні навантаження і вправи, якщо звичайно з ними не перестаратися, позитивно позначаються на здоров`ї людини. І танці, і гімнастика зміцнять не тільки м`язову систему, але і допоможуть в роботі серця і судин, а також обов`язково посприяють покращенню координації рухів. Зі шкільних уроків фізкультури кожному запам`яталася нехитра схема тренувань: розминка (включає в себе розігрів м`язів), слідом за нею - основна частина уроку, і поступове зменшення навантаження (заминка).

Розминка на кожному кроці проходить однаково. У всякому разі разючих відмінностей немає. Все одно що це - танцювальна студія або фітнес клуб. У неї включається і суглобова гімнастика, що йде від голови до ніг. Затримка - це вправи на дихання, вправи на гнучкість, які служать для відновлення дихання і виводять з організму молочну кислоту.

Отже, звертаємося до свого іміджу!

А ось основна частина при заняттях фітнесом і в танцювальному класі буде відрізнятися. Танцювальна студія приділить основну увагу хореографії та отточенности рухів. Фітнес клуб свої тренування направить на схуднення, і енергійні рухи, які будуть спрямовані на спалювання жиру в організмі. Хореографії, звичайно ж, місце в даному випадку практично не буде. Тут основна мета - точність рухів, тому вони будуть багаторазово повторюватися в постійно зростаючому темпі. Викладач в танцювальному класі буде періодично підходити, зупиняти учня виправляючи його помилки: позу або неправильний рух.

Отже, звертаємося до свого іміджу! Нехай визначитися допоможуть спосіб життя і особисті переваги. Подобається енергійно рухатися і худнути? Тоді вам в фітнес клуб. Чи збираєтеся не тільки довести свою фігуру до досконалості, але і навчитися гарно танцювати? Тоді танцювальна студія відкриває для вас двері своїх класів. Тільки не підходьте до цього як до вибору всього свого життя. Набридне студія - в будь-який момент можна перейти в клуб.

І наостанок корисне відео: