Аскорбінка при вагітності

Аскорбінова кислота, а просто вітамін С, є обов`язковою умовою гарного самопочуття і міцного здоров`я для кожної людини. Відповідно, аскорбінка просто необхідна при вагітності, адже саме в цей період потреба у вітамінах і корисних речовинах подвоюється. Вітамін С здатний проникати крізь плаценту, тому дитина в повній мірі отримує аскорбінову кислоту з організму матері, тоді як самій жінці доводиться задовольнятися лише залишками.

користь аскорбінки

Аскорбінова кислота незамінна при простудних захворюваннях. Вітамін С підвищує імунітет, допомагаючи організму боротися з вірусами та інфекціями. Аскорбінка зміцнює судини і артерії, а також нормалізує роботу багатьох внутрішніх органів. При нестачі вітаміну виникає кровоточивість ясен, сухість шкіри, ламкість і випадання волосся. Крім того, недолік аскорбінової кислоти відбивається і на загальному самопочутті - з`являється дратівливість, сонливість і депресія.

Аскорбінка з глюкозою при вагітності сприяє виробленню колагену і еластину, що запобігає появі розтяжок на шкірі. Крім того, вітамін зменшує ймовірність розвитку варикозу. Аскорбінова кислота підвищує згортання крові, що мінімізує ризик виникнення кровотечі при пологах. Користь аскорбінки з глюкозою полягає ще і в тому, що вітамін сприяє засвоєнню заліза, яке відіграє важливу роль у розвитку плоду.

Дозування вітаміну С

Незважаючи на всі свої корисні якості, зловживати аскорбіновою кислотою не варто. Шкода аскорбінки полягає в можливість розвитку синдрому відміни у плода, що спричинить за собою безліч проблем зі здоров`ям у ще не народженого малюка. Існує думка, що аскорбінка може використовуватися для переривання вагітності, оскільки підвищує згортання крові. Фахівці відзначають, що дане твердження досить спірно, а самостійне переривання вагітності подібними способами небезпечно для здоров`я.

При вживанні аскорбінової кислоти як додаткової добавки варто враховувати вміст вітаміну С в їжі, вітамінних комплексах та інших лікарських препаратах, які приймає жінка. Фахівці рекомендують в першому триместрі приймати аскорбінку з розрахунку не менше 60 мг на добу. Максимальна доза аскорбінової кислоти становить 2 м