Чи можна аскорбінову кислоту вагітним?

Про аскорбінову кислоту найчастіше згадують під час епідемій грипу та інших вірусних захворювань. Вона підвищує опірність організму до вірусних та бактеріальних захворювань, зміцнює імунітет. При дефіциті вітаміну С людина може страждати від захворювань шлунково-кишкового тракту і ГРВІ, з`являється дратівливість і млявість.

Під час вагітності організм жінки потребує ще більшої кількості цього вітаміну. Для звичайної людини добова норма вітаміну С становить від шістдесяти до вісімдесяти міліграмів, а жінці в період виношування дитини потрібно від вісімдесяти до ста міліграмів на добу. Потреба організму в аскорбінової кислоти збільшується в півтора рази, якщо ви курите. Тоді вагітній жінці необхідно не сто, а сто п`ятдесят міліграмів на добу.

Користь і шкода аскорбінової кислоти

Важливою функцією аскорбінової кислоти є її участь в процесі генерації вітаміну Д в нирках і засвоєння заліза, яке так необхідно майбутній мамі для попередження анемії. Користь від вітаміну С відбивається і на правильному розвитку дитини. По-перше, даний вітамін виводить холестерин і зміцнює судини, в тому числі і судини плаценти. Це сприяє кращому харчуванню плоду і попереджає передчасне відшарування плаценти. Стимуляція вироблення еластину і колагену є профілактикою варикозного розширення вен і розтяжок. Це перспектива легких пологів без ускладнень і зниження ризику кровотеч.

Вважається, що повноцінне кількість вітаміну С в організмі знешкоджує продукти метаболізму, що дозволяє пом`якшити симптоми токсикозу.

Завдати шкоди організму аскорбінова кислота може тільки в тому випадку, якщо її вживати в ненормований кількості. Передозування вітаміном С може спровокувати руйнування паренхіми нирок і розладнати їхню роботу. У період вагітності нирки піддаються більшому навантаженню і зараз важливо їх щадити. Багато хто говорить про використання аскорбінової кислоти для переривання вагітності. Це може статися в рідкісних випадках при передозуванні препарату. Дана реакція відбувається в залежності від індивідуальних особливостей організму.

Для того, щоб визначити, чи можна аскорбінку при вагітності, потрібно знати, яка кількість вітаміну С ви вживаєте разом продуктами харчування, щоб не нашкодити своєму організму. Протипоказанням до вживання аскорбінової кислоти при вагітності є індивідуальна непереносимість.

Відео: Гематоген користь і шкода. Склад гематогену, гематоген вагітним і дітям

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО з`їсти БАГАТО АСКОРБІНОВОЇ КИСЛОТИ?