Журавлинний морс при вагітності

журавлинний морс при вагітності Жінки під час вагітності особливо стежать за своїм харчуванням. У раціоні повинні бути тільки якісні і багаті на вітаміни продукти і напої. Але не всі цілющі фрукти і ягоди можуть принести користь для майбутньої мами і її малюка. У цій статті ми обговоримо, навіщо вагітним пити журавлинний морс і як приготувати цей чудо-напій.

Звичайно, фахівці в один голос скажуть, що журавлину необхідно вживати жінкам у період очікування дитини. Ця ягода - джерело корисних елементів і їй немає рівних. Вона багата пектинами, містить величезну кількість органічних кислот - лимонну, урсоловую, хінную, яблучну, олеандрових, бурштинову, щавлеву і ін. За кількістю вітаміну С журавлина не поступається суниці, лимону, апельсину і грейпфруту.

Крім цього, в ній представлені вітаміни РР, Н, групи В. Якщо жінка регулярно вживає при вагітності журавлинний морс, то вона отримує багато мікроелементів, які так необхідні для неї і її крихти. Ця ягода дійсно багата на калій, залізо, марганець, мідь. Трохи менше в ній фосфору і кальцію. Крім того, вона містить бор, олово, йод, нікель, срібло, титан, цинк та інші мікроелементи.

Користь журавлинного морсу при вагітності величезна. Він посилює апетит і травлення, благотворно впливає на підшлункову залозу і підсилює вироблення шлункового соку. Морс з журавлини має бактерицидний ефект, захищає сечостатеву систему і нирки майбутньої мами від інфекцій. Випиваючи журавлинний напій, жінка отримує безліч антиоксидантів, які борються з «поганим» холестерином і, навпаки, підвищують рівень «хорошого».

Урсолова і олеандрових кислоти розширюють судини, живлять серцевий м`яз. Якщо мама страждає мігренню, то морс з журавлини зменшить біль, знизить артеріальний тиск, а заодно підвищить еластичність кровоносних капілярів. При застуді журавлинний напій допоможе побороти високу температуру і швидко подолати хворобу.

Під час щасливого очікування жінку часто підстерігають неприємні моменти, зокрема набряки. Без сечогінних засобів не обійтися. Краще випити журавлинний морс - відмінне природний засіб від набряків при вагітності, що володіє потужним сечогінну дію.

Але може виникнути питання, чи всім вагітним можна приймати журавлинний морс. Ні, адже до будь-якого продукту існують протипоказання, і журавлина - не виняток. На смак це дуже кисла ягода, і це служить застереженням, що не всім вона корисна. Величезна кількість вітаміну С може бути небезпечним на ранніх термінах вагітності. Аскорбінова кислота здатна тонізувати матку і спровокувати викидень. Звичайно, щоб це сталося, необхідно випити величезну кількість морсу, але все одно будьте обережні.

Журавлинний сік може викликати загострення гастриту, виразкової хвороби шлунка і кишечника. Тому якщо у вас є такі проблеми, слід відмовитися від журавлини.

Рецепт журавлинного морсу при вагітності

Щоб ягода зберегла свої цілющі властивості, дуже важливо правильно її вживати. Давайте з`ясуємо, як правильно варити журавлинний морс для вагітних.

Для приготування цього дивно корисного напою нам потрібно 500 г очищених і вимитих ягід. Висипаємо їх в неокісляющуюся миску або іншу ємність і дерев`яним товкачем розчавлює журавлину. У нас повинно вийти пюре. За допомогою марлі видавлюємо сік, а кашку заливаємо 1,3 л води і доводимо до кипіння. У гарячий напій додаємо 150-180 г цукру. Почекаємо, поки компот охолоне, а потім додамо в нього свіжовичавлений сік. Наш цілющий напій готовий! користь журавлинного морсу при вагітності

Завдяки тому, що ми не проварювали журавлинний сік, морс зберіг свої благотворні властивості. Він вийшов не тільки корисний, але і дуже смачний. До речі, його краще вживати злегка теплим - так його цілющий ефект посилюється.

Скільки слід пити журавлинного морсу при вагітності? Щоб напій приніс вам і вашому малюкові користь, необхідно вживати його регулярно - 1 стакан в день.

Таким чином, ми з`ясували, як приготувати журавлинний морс для вагітних, і обговорили його цілющі властивості. Пийте це напій на здоров`я!