Які каші краще для першого прикорму?

які каші краще для першого прикорму

Приблизно з 4 - 4,5 місяців дитині починають давати нову їжу для поступового переходу на дорослу їжу. Зазвичай мами для першого прикорму вибирають каші і готують їх в домашніх умовах - варять спочатку 5% -у, а потім 10% -у кашу на молоці. Однак сучасні педіатри радять для початку вводити безмолочні і безглютенові страви. Якщо малюк добре переносить молоко, можна спробувати додавати його в дитячі каші для першого прикорму. У будь-якому випадку вони повинні бути однорідними і свіжоприготовленими, а які саме каші краще для першого прикорму - це питання смаку самої мами і її малюка, головне намагатися дотримуватися рекомендацій лікаря.

З якою каші починати перший прикорм?

Якщо необхідно вибрати кращі каші для першого прикорму, то слід віддати перевагу гречаної, кукурудзяної, рисової (при відсутності закрепів) каш. Вівсяну кашу вводять з 5 місяців або пізніше - вона багата жирами і клітковиною, а пшеничне і ячмінну - якщо дитина добре переносить глютен. В кінці першого року життя вводять манну кашу - її рекомендують давати дитині якомога рідше - вона може викликати надлишкову вагу, а також пов`язує вітамін Д, що може сприяти розвитку рахіту.




Введення каші в якості першого прикорму при годуванні грудним молоком починають на пару тижнів пізніше, ніж при штучному вигодовуванні.

Як готувати каші для першого прикорму?




Каша може бути молочної або безмолочной: готується на молоці або на воді. На молоці найчастіше готують в домашніх умовах і деякі види готових каш для дітей. Якщо стоїть питання, каші якої фірми краще для першого прикорму, то перевагу краще віддавати безмолочні: білок коров`ячого молока (казеїн) може викликати алергічні реакції.

Складно порадити, яку марку каші вибрати для першого прикорму: практично у всіх продуктах для дітей повинні бути витримані всі стандарти з приготування, калорійності і збалансованості за основними поживними речовинами, в них містяться необхідні вітаміни і мікроелементи. Можна вибрати будь-яку сертифіковану продукцію, а на якій зупинитися - вирішити методом проб і помилок, заздалегідь не вгадати, яка з них сподобається малюкові. Завжди необхідно звертати увагу на термін придатності, перевіряти, чи немає пошкоджень її упаковка.

Першу кашу дитині дають невеликими порціями (не більше чайної ложки), вона не повинна містити цукор і молоко. Каша не повинна бути густою. Якщо дитина її добре засвоює - протягом двох тижнів кашею замінюють одне годування. Якщо блюдо готують в домашніх умовах, крупу подрібнюють в порошок, а після приготування до однорідності його перетирають через сито або розмішують блендером. 5% -а каша містить 5 г сухої крупи на 100 мл молока, через 2-3 тижні починають готувати 10% -у кашу. Каша в упаковці дитині до року не повинна містити цукор, ароматизатори, не варто додавати в них фруктові добавки.

Відео: Перший прикорм малюка - коли потрібно надавати та які каші для першого прикорму краще використовувати

Відео: Введення прикорму (овочі, фрукти, соки, каші). Огляд фірм виробників і наш раціон.

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!