Харчування дитини в 9 місяців

З кожним днем малюк розвивається і росте, радуючи оточуючих новими досягненнями. Разом з тим як відбувається цей захоплюючий процес, змінюється і меню крихти. Харчування дитини в 9 місяців включає в себе вже не тільки грудне молоко (адаптовану молочну суміш) і каші, але також м`ясо, овочі та фрукти. У цьому віці триває знайомство малюка з новими продуктами: кашами, які він ще не пробував, фруктами і овочами. А також вводяться абсолютно нові страви: парова або відварна риба, сир і кефір (кисломолочна суміш).

Режим харчування дитини в 9 місяців

Як і в попередній місяць, малюк повноцінно харчується 5 разів на день з часовими проміжками в 4 години. Якщо ви помічаєте, що малюк не наїдається, то запропонуйте йому невеликий перекус, наприклад, сік. Не варто йти на поводу у дитини і з найменшого вимогу намагатися його задобрити сухарем або печивом. Згодом це призведе до того, що у карапуза буде повністю порушений режим харчування, і він буде відмовлятися від повноцінного прийому їжі.

Харчування малюка в 9 місяців рекомендують проводити в такий час:

6.00 - перший сніданок. У цей час дитина із задоволенням їсть адаптовану молочну суміш або грудне молочко.
10.00 - другий сніданок, на якому малюк за «обидві щоки» буде їсти кашу зі шматочком вершкового масла, а наостанок, поласувати соковитими і солодкими фруктами (соком або пюре з них).
14.00 - обід. Це час смачного і ситного страви з м`ясного фаршу і овочів. Останнім часом все частіше стає актуальним годувати маля не м`ясною стравою з овочевим гарніром, а протертими супами. Готувати їх дуже просто: необхідно відварити шматочок м`яса разом з овочами до готовності, а потім з невеликою кількістю бульйону перебити в блендері до стану пюре. Крім основних інгредієнтів в суп обов`язково додається рослинне масло, трохи солі, і за бажанням - зварений круто яєчний жовток.
18.00 - вечеря. Харчування дитини 9 місяців, як на грудному, так і на штучному вигодовуванні обов`язково має містити в раціоні кисломолочні продукти. Саме в цей час малюк їсть сир і кефір. Однак, як показує практика, далеко не всі карапузи готові є кислуваті продукти. Для того щоб виправити ситуацію можна піти на хитрість і додати в сир, наприклад банан або солодке печене яблуко, перетерти в блендері і порадувати дитину сирною масою.
22.00 - пізню вечерю, на якому дитина з задоволення буде їсти адаптовану молочну суміш або грудне молочко.

Як скласти індивідуальне меню дитині?

Як видно з вищесказаного, раціон харчування малюка в 9 місяців дуже схожий з дієтичним столом дорослої людини, тому для складання меню нічого надприродного вигадувати не потрібно. Для зручності можна керуватися таблицею, яка розроблена педіатрами, змінюючи в ній деякі інгредієнти: наприклад, вівсяну кашу на гречану, а сік на компот або кисіль і т.д.

Щоб картина була повнішою, можна молодим батькам порадити при складанні меню звернути увагу на те, яке харчування було у дитини 9 місяців в далекому СРСР. Може в цій таблиці ви знайдете для свого малюка корисні і незаслужено забуті часом страви, такі як яблучний мус або кисіль.

Підводячи підсумок, хочеться відзначити, що харчування карапуза в 9 місяців, причому як на штучному, так і на грудному вигодовуванні, має бути досить різноманітним і містити всі компоненти здорового харчування: каші, молокосодержащие продукти, овочі, фрукти, м`ясо, рибу, дитяче печиво і яєчний жовток. Не варто забувати про те, що всі основні страви (овочі, м`ясо) бажано подавати в протертому вигляді, інгредієнти яких повинні бути зварені або приготовлені на пару. Фрукти краще пропонувати у вигляді пюре або напоїв.