Раціон дитини в 9 місяців

раціон дитини в 9 місяців Раціон дитини до виповнення їй одного рочки змінюється і розширюється з кожним місяцем. Хоча в материнському молоці або адаптованої молочної суміші для дитячого харчування і містяться практично всі необхідні для крихти корисні речовини, але дітям старше 6 місяців для нормального розвитку необхідно їсти і інші продукти.

У даній статті ми розповімо вам, що саме обов`язково має входити в раціон дитини 9 місяців на грудному і штучному вигодовуванні, і з введенням яких продуктів поки краще почекати.

Особливості раціону немовляти в 9 місяців

Безумовно, якщо у вас є можливість годувати дитину своїм молоком, краще робити це якомога довше, адже саме в цій рідині містяться всі корисні для дитини речовини. Дев`ятимісячний карапуз все так само потребує отриманні материнського молока, однак у нього вже з`являються і інші потреби.

До 9 місяців грудне молоко або адаптована молочна суміш повинні складати близько 1 / 3-1 / 4 раціону крихти. Основна ж частина харчування тепер складається з продуктів, збагачених білком, і забезпечують немовляті запас необхідної енергії.

Дев`ятимісячна дитина зазвичай їсть 5 разів на день, і різниця між годуваннями в цьому випадку повинна складати близько 4 годин. Годувати дитину краще в один і той же час, при таких обставинах він зможе набагато швидше звикнути до режиму дня і стане набагато спокійніше ставитися до звичних справ, виконуваних щодня.

Як правило, молочна рідина замінює для дитини в цьому віці ранній сніданок і останній прийом їжі перед сном. Крім того, кожен раз після того, як малюк поїв основне блюдо, йому можна запропонувати посмоктати груди до повного насичення.

Приблизно через 4 години після пробудження дитина повинна з`їсти поживну кашку. У приготуванні страв для дітей до року краще не використовувати незбиране коров`яче молоко, тому кашу краще зварити на воді. Якщо ви готуєте страву самостійно, зваріть крупу як зазвичай, після чого подрібніть її за допомогою блендера. Також ви можете скористатися спеціальними кашками для дитячого харчування, які можна розвести чистою кип`яченою водою і відразу ж годувати малюка.

Якщо ви все ще продовжуєте годувати своє чадо груддю, чергуйте такі види круп - гречану, рисову і кукурудзяну. У раціон дітей-штучному вигодовуванні в цьому віці також можна ввести вівсяну, ячну і перлову каші. Будьте дуже обережні - будь-який з цих злаків може спровокувати алергію у малюка, тому починати доведеться з дуже невеликої кількості.

Ще через 4 години дитину чекає ситний обід, в який обов`язково має входити блюдо з м`яса, незалежно від того, знаходиться малюк на ГВ або ІВ. Це може бути пюре промислового виробництва, суфле, приготоване в домашніх умовах, або маленькі фрикадельки. Також в обід зазвичай пропонують овочеве пюре з таких продуктів, як гарбуз, морква, буряк, цвітна капуста, брокколі, кабачок і зелений горошок. В якості основної страви може виступити легкий бульйон або вегетаріанський протертий суп.

Крім того, дев`ятимісячних діток, особливо на штучному вигодовуванні, вже пора познайомити з рибою. Цей продукт є досить сильним алергеном, тому вводити його в раціон малюка слід вкрай обережно - пропонуйте дитині рибку 1-2 рази на 7-10 днів. Почати знайомити малюка з рибою можна з таких океанічних видів, як минтай, тріска або хек, або річкових нежирних сортів, наприклад, судак. Якщо ви готуєте страви для дитини самостійно, будьте дуже обережні з кістками. Навіть одна маленька і непомітна кісточка може бути дуже небезпечна для малюка.

Нарешті, дев`ятимісячний карапуз вже обов`язково повинен їсти сирок і кефір для дитячого харчування. Ці кисломолочні продукти ви можете запропонувати своєму чаду на вечерю.

Приблизний раціон харчування дитини в 9 місяців ви можете побачити в наступній таблиці: