Харчування дитини в 11 місяців - меню

Раціон малюка в 11 місяців вже досить сильно відрізняється від харчування новонародженого немовляти, адже для правильного і повноцінного розвитку він повинен отримувати різні продукти - м`ясо, рибу, фрукти і овочі, каші, сир і так далі.

Особливості харчування дитини в 11 місяців

Хоча малюк вже може їсти практично все, його харчування має ряд особливостей, а саме:

1. Під час приготування каш і будь-яких інших страв не повинно використовуватися незбиране коров`яче молоко.
2. Продукти не повинні піддаватися смаженні - їх необхідно варити, тушкувати або готувати на пару.
3. До складу страв повинно входити мінімальна кількість солі, спеції потрібно взагалі виключити.
4. Не варто давати дитині екзотичні фрукти, горіхи і мед.
5. Всі страви повинні мати високий ступінь подрібнення, щоб малюк міг без праці пережовувати їжу, навіть якщо у нього ще мало зубів.

Зразкове меню для правильного харчування дитини в 11 місяців

В меню харчування малюка у віці 11 місяців обов`язково повинні входити каші, овочеві бульйони, протерті супи та інші страви, що віддалено нагадують дорослий стіл. При цьому не можна відмовлятися і від грудного молока або адаптованої молочної суміші - в цих рідинах містяться корисні речовини, необхідні для немовляти, якому ще не виповнилося року.

Зразкове меню для харчування дитини в 11 місяців представлено в наступній таблиці:

Цей варіант є приблизними і передбачає під собою годування крихти переважно дитячим харчуванням промислового виробництва. Тим часом, ви можете урізноманітнити раціон малюка, запропонувавши йому страви власного приготування по запропонованим нами рецептами.

Рецепти простих страв для малюка 11 місяців

Урізноманітнити меню харчування немовляти в 11 місяців вам допоможуть наступні рецепти:

Рагу зі свіжого кабачка

Складові:

• кабачок - 60 г;
• картопля - 1 шт. середнього розміру;
• білокачанна капуста - 1 лист.

приготування

Картоплю почистіть, наріжте кубиками і помістіть в невелику каструлю. Туди ж покладіть листочок капусти. Залийте овочі 100 мл води і тушкуйте протягом півгодини. Кабачок очистити, нарізати кубиками і додайте до овочів. Гасіть ще близько 15 хвилин. Процідіть отримане блюдо через сито і додайте 5 столових ложок молока або готової молочної суміші, а також трохи рослинного масла.

Сирна запіканка з морквою

Складові:

• сир - 50 г;
• морква - 80 г;
• курячий жовток - 1 шт .;
• білий хліб - 20 г.

приготування

Морквину відваріть, почистіть і подрібніть блендером. Хліб трохи розмочити у воді і з`єднайте всі інгредієнти. Ретельно перемішайте, а потім викладіть приготовлену масу в форму. Готуйте на водяній бані близько півгодини.

Відео: Харчування Дитину в 11 Місяців Меню