Коли можна давати дитині сік?

Фруктові соки, як відомо, дуже корисний продукт. Вони містять у собі різноманітні вітаміни та мікроелементи, вуглеводи і органічні кислоти. І багатьом батькам хочеться якомога швидше подарувати всю цю користь своїй дитині. Давайте розглянемо питання, коли ж можна починати давати дитині сік.

Коли давати сік дитині?

За часів наших мам і бабусь вважалося, що сік можна і потрібно давати дитині вже з двох місяців. Однак з тих пір були проведені численні дослідження, які довели, що в такому юному віці соки аж ніяк не корисні. Навпаки, вони можуть навіть завдати шкоди маляті, і справа тут ось в чому.

У перші місяці життя дитини робота його травної системи тільки налагоджується, і ферменти підшлункової залози, необхідні для розщеплення фруктози, ще просто не виробляються. Через це у дитини можуть виникнути проблеми з переварюванням їжі (запор, здуття, кольки), нерідко спостерігається проносний ефект.

Необхідні ферменти починають вироблятися приблизно з 4 місяців, і прикорм ніколи не вводять раніше цього терміну. Давати дітям соки слід тільки після того, як в прикорм вже введено фруктове пюре. Чим пізніше це станеться і чим більше продуктів до цього моменту буде в раціоні дитини, тим краще його травна система сприйме сік. Деякі лікарі навіть рекомендують утриматися від соків до тих пір, поки дитині не виповниться рік.

Які соки слід давати дитині?

Починати краще всього з яблучного, грушевого і морквяного соку. Коли малюк звикне до них, можна спробувати і інші види (персиковий, сливовий, журавлинний). Ідеальним варіантом є соки промислового виробництва, призначені спеціально для дитячого харчування, причому бажано обійтися без «екзотичних» апельсинових, ананасовий і інших соків. Свіжовичавлені соки для дітей досить агресивні, і їх обов`язково слід розбавляти водою в пропорції 1: 1, по крайней мере, поки дитині не виповнилося 3 роки.

Скільки соку можна давати маленьким дітям?

Перша порція соку повинна становити всього кілька крапель. Потім цю дозу протягом 2 тижнів поступово збільшують до чайної ложки, і т.д. Однорічна дитина може випивати 100 мл соку в день. Соки можна давати не кожен день, а, наприклад, через день, чергуючи їх з компотами. Не захоплюйтеся пакетований соками: вони не призначені для дітей до 3 років, і часто містять цукор і лимонну кислоту. Це шкідливо позначається не тільки на травленні, але і на стані зубів дитини.

Таким чином, соки - не такий вже й нешкідливий продукт, хоча, безумовно, корисний.