Чому дітям сняться кошмари?

чому дітям сняться кошмари Практично кожен з нас не з чуток знайомий з кошмарами, або страшними снами. Люди, які схильні до цього явища, часто прокидаються серед ночі в холодному поту і довго не можуть заснути. Досить часто появи кошмарів передує значуще важке подія, наприклад, смерть близької людини.

Нерідко страшні сни переслідують і малюків, зазвичай у віці трьох-п`яти років. Дитина в такій ситуації спить неспокійно, метається по ліжечку, може плакати або кричати уві сні. Коли він прокидається, то кличе маму чи тата і не може заснути без їх присутності.

У даній статті ми поговоримо про те, чому дітям сняться кошмари, що робити в такій ситуації і як допомогти малюкові?

Чому дитині сняться страшні сни?

Найчастіше кошмари відвідують дитину, коли вона хвора і знаходиться в гарячковому стані під дією високої температури. У даній ситуації необхідно дотримуватись рекомендацій лікаря і давати дитині жарознижуючі препарати. Якщо ж нічні кошмари у дітей не пов`язані з захворюванням і підйомом температури, причина, швидше за все, криється в сім`ї.

Нерідко батьки так захоплюються з`ясуванням власних стосунків, що забувають про дитину. Малюк, наляканий скандалами і істериками, не зможе ввечері спокійно заснути, а вночі може прокинутися від відвідав його неприємного сну. У такій же ситуації знаходяться і діти, яких виховують в надмірної суворості. Якщо за будь-яку провину мама починає голосно кричати, а тато хапатися за ремінь - нічних кошмарів не уникнути.

Крім того, причиною страшних снів може стати банальне перевтома і нервове виснаження маленького організму. Не потрібно робити зі своєї дитини вундеркінда, досить одного-двох додаткових занять, які підходять малюкові за віком.

Нарешті, викликати жахливі сни у дітей, так само, як і у дорослих, можуть негативні емоції, отримані за день. Наприклад, дитина може побачити фільм жахів або відеоролик, який зображає катастрофу, в новинах. Надмірно емоційні діти після такого довго не можуть спокійно спати.

Що робити, якщо дитині сняться кошмари?

В першу чергу, необхідно спробувати розібратися в причині порушень сну малюка. Якщо кошмари пов`язані з психоемоційної обстановкою в сім`ї - почніть з себе. З`ясовуйте відносини тільки в відсутність дитини і в тихій спокійній формі.

Не змушуйте дитину робити те, від чого він вже втомився, а також не лайте його за будь-яку витівку. Будьте м`якше і ніжніше, малюк повинен розуміти, що батьки його люблять і захищають, і страшного нічого не станеться. Якщо малюк прокинувся серед ночі, спробуйте покласти його до себе в ліжко, деяким діткам допомагає відчуття, що мама поруч. Крім того, можна запропонувати дитині випити теплий компот або кисіль.

Перед сном можна прийняти ванну з настоєм м`яти, валеріани або пустирника - запах цих трав заспокоїть малюка і налаштує його на спокійний сон вночі. Після купання спокійно порисуйте або почитайте книжку, дивитися телевізор в пізній час доби не варто. нічні кошмари у дітей

Прийом або відвідування гостей постарайтеся здійснювати в першій половині дня - деякі малюки так втомлюються від присутності великої кількості чужих людей, що потім дуже довго не можуть прийти в себе. Крім того, в гарну погоду необхідно якомога більше часу проводити на вулиці - свіже повітря заспокоїть і розслабить нервову систему дитини, і він зможе спокійно проспати всю ніч.

Також деяким діткам допомагає присутність в ліжечку їхньої улюбленої іграшки, наприклад, плюшевого ведмедика. Запропонуйте малюкові взяти її з собою в ліжко, так дитина перестане відчувати себе самотнім.