Чим корисний желатин?

Використання желатину як в якості напою, так і омолоджуючий засіб для обличчя, ламінування волосся в домашніх умовах завжди приносить користь. Його спектр застосування досить широкий і перш ніж перейти до детального розгляду того, чим же корисний желатин, варто відзначити, що до його складу входять білки, амінокислоти, магній, кальцій, натрій, фосфор, а також вуглеводи і жири.

Чи корисний желатин?

Зрозуміло, ця речовина буде корисно не тільки для організму, але і для зовнішності, якщо його використовувати в міру. В першу чергу варто відзначити, що він, немов панацея для тих, у кого є проблеми зі зв`язками і суглобами. Не дарма ж лікарі рекомендують тим, хто переніс важкі переломи, поступово включати в свій раціон страви з желатину. Адже він являє собою комбінацію різних білкових речовин тваринного походження. Желатин багатий на колаген, який витягують з сухожиль, хрящів тварин за допомогою тривалого кип`ятіння.

Для чого потрібен желатин?

Рекомендується вживати його представницям прекрасної статі, які переживають клімактеричний період. Саме в цей час з організму вимивається чимала кількість такого необхідного йому кальцію. У желатині, як відомо, цей мінерал есть.К того ж він позитивно впливає на стан тих, хто страждає від артритів і остеохондрозу. Низька згортання крові? Тоді сміливо налягайте на холодці, желе, киселі на желатиновій основі.

У желатині є гліцин. Ця речовина здатна виробляти багато енергії, так необхідної для активної життєдіяльності. Мало того, амінокислоти в поєднанні з м`ясними продуктами-джерелами білка, допомагають йому повноцінно засвоїтися.

На цьому користь желатину для організму не закінчується. Він покращує травлення при гастритах, виразці дванадцятипалої кишки, шлунка. Позбавляє наш організм від небезпечних радіонуклідів, виводить шлаки і токсини.

Для бажаючих схуднути є прекрасна новина: желатин бере участь в швидкому розщепленні жирів, що, безсумнівно, допомагає здійснитися мрії про ідеальну фігуру.

Желатин в бодібілдингу

Не тільки в бодібілдингу, але і в пауерліфтингу його застосовуються з метою зміцнення суглобів, кісток і зв`язок. Так, щодня слід вживати близько 10 г желатину. При цьому його можна, як розчинити у воді, так і приготувати апетитне желе. Найцікавіше, що ця добавка не зашкодить здоров`ю. Адже в ній не містяться різні барвники, ароматизатори, наповнені суцільний хімією.

Відео: Желатин - "мастило" для суглобів

Відео: чим корисний желатин для волосся