Чим корисна лохина?

Унікальні природні антиоксиданти катехіни, які містяться в ягодах лохини, активують спалювання жирових клітин в черевній порожнині в цілому, і зокрема - жиру на животі. Грунтуючись на дослідженнях, проведених в Університеті Тафтса (США), регулярне споживання катехінів знижує кількість черевного жиру на 77% і вдвічі знижує загальну вагу людини.

Чим корисна лохина?

Лохина містить групу рослинних поживних елементів (Проантоцианидина), які мають унікальну здатність захищати різні види ділянок мозку від токсинів навколишнього середовища. Лохина - один з найбагатших джерел Проантоцианидина. Ці фітонутрієнти зменшують кількість вільних радикалів настільки, що безпосередньо впливають на уповільнення старіння (появи зморшок), і стають серйозним захистом від безлічі хвороб.

Лохина в великих кількостях містить вітаміни С, Е, рибофлавін, ніацин і фолат (грають ключову роль в обміні речовин: вони сприяють вивільненню енергії, що міститься в білках, жирах і вуглеводах). Крім того, в ягодах лохини міститься еллаговая кислота, один з найефективніших протидії канцерогенних елементів. Уже підтверджено численними дослідженнями, що еллаговая кислота запобігає утворенню пухлин і високими можливостями захисту генетичного матеріалу від пошкоджень. Більш того - до деякої міри речовини, що містяться в ягодах лохини, допомагають знизити ступінь ймовірності виникнення та тяжкості алергії.

Лохина проти старіння

Багато дослідників погоджуються з загальним висновком, що регулярне вживання лохини може повернути назад деякі вікові особливості (наприклад, втрату пам`яті і погіршення моторних навичок).

Лохина - прекрасний протизапальний засіб. Вона збільшує кількість з`єднань, які називаються білками теплового шоку (з віком їх кількість в організмі зменшується, тому літні люди більше схильні до застуд та інфекцій, ніж здорові молоді люди).

Лохина для схуднення

Як вже говорилося вище, ці ягоди допомагають серйозно знизити кількість жирових клітин в організмі. Експерти з США, що досліджують корисні властивості лохини для схуднення, вважають, що вона може зробити жири і цукор безпечними в нашому раціоні. Ці висновки були представлені фахівцями на Конвенції експериментальної біології в Новому Орлеані після проведення ряду тестів на щурах, які страждають ожирінням. Група щурів, в раціон яких включили лохину, були значно бадьоріше контрольної групи, стабільно втрачали вагу, а також показували стабілізацію рівня цукру в крові і зниження рівня холестеролу. В ході випробувань були використані ягоди лохини, розтерті в порошок. Раціон щурів містив всього два відсотки концентрованого препарату.

Протипоказання лохини

І ягоди, і листя лохини вважаються безпечними і не мають документально підтвердженої несумісності з лікарськими засобами. Однак є і протипоказання: ягоди лохини можуть збільшити розрідження крові і зменшити активність тромбоцитів. Вагітність, лактація і діабет - також привід порадитися з лікарем перед прийомом листя лохини, бо як відомо, вони знижують вміст глюкози в крові. Люди, які готуються до операції або іншому хірургічного втручання, повинні припинити прийом ягід або листя лохини за два тижні до дня Х.