Грушевий сік - користь і шкода

Ароматні груші хороші не тільки свіжими, з них виходить відмінне варення і сік. Однак перш ніж вживати в їжу напій з цих фруктів, слід дізнатися про користь і шкоду грушевого соку. Адже чим правильніше буде система харчування, тим краще. Збалансована дієта - основа здорового способу життя.

Чим корисний грушевий сік?

Ці фрукти багаті багатьма корисними речовинами, але найцікавіше, що вони містять велику кількість пектину, який допомагає організму людини позбутися від токсинів і солей важких металів. Користь грушевого соку полягає, перш за все, в тому, що він допомагає очистити кишечник, причому робить це дуже м`яко. Налагоджуючи перистальтику, цей напій швидко виводить шкідливі речовини і сполуки.

Також сік з цих жовтих фруктів буде корисний худне людям. Велика кількість різних вітамінів і речовин, від групи В до цинку, усуває авітаміноз, який часто виникає при дотриманні жорсткої дієти. А налагодження травного процесу стане для дотримують обмеження в харчуванні людей, додатковим бонусом.

Користь свіжовичавленого грушевого соку, безумовно, буде вище, ніж у пакетованого напою. Магазинні соки часто мають велику кількість цукру в своєму складі, що зменшує корисні властивості напою.

Обмеження і запобіжні заходи

Свіжовичавлений сік з груші обережно слід пити людям з гастритом або виразкою шлунка або кишечника, а також тим, у кого спостерігаються дефекти зубної емалі. Крім того, слід пам`ятати про те, що і пакетовані фруктові напої не варто вживати тим, у кого є згадані вище недуги. Високий вміст фруктових кислот призведе до загострення хвороби або її розвитку. Дітям краще давати свіжовичавлені, але розбавлені водою соки.

Відео: Домашній грушевий сік з Tribest Slowstar SW-2000

Відео: Користь Сидру