Чим корисний апельсиновий сік?

Апельсиновий сік є одним з найбільш популярних у всьому світі, його люблять і дорослі, і діти. Нижче ви дізнаєтеся, чим корисний апельсиновий сік і про повний склад цього напою.

Користь і шкода свіжовичавленого апельсинового соку

Користь апельсинового соку обумовлена його складом і дивовижні властивості:

Свіжовичавлений апельсиновий сік містить велику кількість вітамінів, особливо вітаміну С. Тому при вживанні соку людина відчуває приплив бадьорості.
Вітамінно-мінеральний комплекс апельсина зміцнює організм, робить його більш стійким до різних захворювань.
Апельсин корисний при дієтах, так як містить відносно невелику дозу калорій і при цьому насичує організм корисними речовинами.
Систематичне вживання цього цитруса призводить до зміцнення стінок судин і виведенню з організму шкідливого холестерину.
Антиоксиданти, що містяться в апельсинах, допомагають боротися з раковими клітинами і подовжують молодість організму.
Пектинові речовини апельсинів покращують роботу травної системи, виводять з організму шлаки і токсини.

Однак в даному випадку мова йде про користь свіжого апельсинового соку. Відновлений сік з пакетів не тільки не має корисних властивостей, але і може надавати на організм негативний вплив.

Для тих, хто хоче отримати від вживання цього напою лише найкраще, важливо знати не тільки те, чим корисний сік апельсина, але і чим шкідливий. Слід бути обережними при вживанні натурального апельсинового соку, якщо є:

гастрит з підвищеною кислотністю;
захворювання шлунка в гострій фазі;
зайва вага;
діабет.

Крім цього після вживання апельсинового соку слід прополоскати порожнину рота теплою водою, щоб змити кислоту, яка негативно відбивається на стані зубної емалі.