Апельсиновий сік - користь і шкода

Сьогодні стало дуже популярним починати день зі склянки свіжовичавленого соку, і, як правило, це апельсиновий сік. Смачний і освіжаючий помаранчевий напій просто рясніє корисними елементами, саме апельсиновий сік, про користь і шкоду якого ми сьогодні поговоримо, є найулюбленішим фруктовим соком для більшості людей.

Користь і шкода свіжовичавленого апельсинового соку

Безумовно, самим корисним і смачним є свіжовичавлений сік, його слід випивати відразу ж після приготування, тоді ваш організм отримає максимальну кількість вітамінів і мінералів. Отже, чим же корисний свіжовичавлений апельсиновий сік:

1. Надає зміцнює дію на весь організм, підвищує імунітет.
2. Пектини, якими багатий цей сік, позитивно позначаються на роботі шлунка, виводять шлаки і токсини.
3. Завдяки амінокислотам, апельсиновий сік запобігає розвитку ракових клітин.
4. Налагоджує роботу нервової системи, допомагає справлятися зі стресами, депресією, покращує настрій.
5. Сприяє виведенню з крові холестерину, зміцнює судини і робить їх більш еластичними і пружними.
6. Допомагає позбутися від запальних процесів в порожнині рота.
7. Має легкий сечогінний ефект.
8. Прискорює процес одужання при ГРЗ, грипі та ін.
9. Особливо корисний апельсиновий сік для курців, тому що сприяє очищенню організму від нікотину і т.д.

Про користь апельсинового соку можна говорити ще довго, що ж стосується шкоди, то цей напій може:

• погіршити стан людини, що має серйозні проблеми зі шлунком, наприклад, гастрит, виразка і т.п .;
• викликати сильну алергічну реакцію;
• спровокувати різке підвищення рівня цукру в крові;
• негативно позначитися на здоров`ї людей, у яких порушений вуглецевий обмін.

Відео: Апельсиновий сік. КОРИСТЬ і вживання апельсинового соку

Відео: АПЕЛЬСИНОВИЙ СОК КОРИСТЬ І ШКОДА | користь свіжовичавленого апельсинового соку

Відео: Користь апельсинового соку. Частина 1