Користь бананів

Банани - це смачні, ароматні і надзвичайно корисні плоди, які допомагають підтримувати баланс мінералів і вітамінів, насичують наш організм і мають просто приголомшливий смак.

Фахівці до цих пір вивчають користь і шкоду цих плодів, їх вплив на людський організм, і кожен раз відкривають щось нове і унікальне. Так яка ж все-таки користь бананів? Чим вони так корисні?

Корисні властивості бананів

Ці плоди містять велику кількість вуглеводів, які і є джерелом енергії, тому людям, які ведуть активне життя, займаються спортом, ці плоди є просто незамінними, так і для шлунка банани це дуже хороша, швидко перетравлюється їжа.

Завдяки унікальній волоконної основі бананів, вони надають легке позитивну дію на органи травлення, не дратуючи їх слизову оболонку. До того ж, банани виводять зайву рідину і сприяють швидкому переварюванню їжі, що дуже добре для тих, хто веде здоровий спосіб життя і дотримується правильного харчування.

Банани - це невичерпне джерело мікроелементів, вітамінів і мінералів, але при цьому обов`язково потрібно мати на увазі, що при неконтрольованому вживанні, ці плоди можуть викликати сильну алергічну реакцію.

Варто також відзначити, що користь бананів для жінок полягає і в іншому. Банани останнім часом дуже часто використовують для виготовлення натуральної косметики для жінок, так як банан відмінно живить і заспокоює втомлену шкіру, значно тонізує і покращує її зовнішній вигляд і колір.

Користь в`ялених бананів

Зараз існує величезна кількість продуктів на основі цих смачних і корисних фруктів, і одними з таких є в`ялені банани, які, так само як і свіжі, дуже корисні, так і кількість корисних мікроелементів не сильно зменшується при вялении. Банани при правильній обробці не піддаються хімічних впливів і практично повністю зберігають всі мікроелементи і вітаміни. Тому можна зробити висновок - в`ялені банани практично також корисні, як і свіжі.

Користь бананів для майбутніх матусь

Багатьох жінок цікавить питання - яка користь від бананів для вагітних. Те, що в бананах міститься величезна кількість мінеральних елементів і вітамінів, ми вже говорили, але банани для майбутніх матусь корисні ще й тим, що вони підтримують внутрішні органи жінки в тонусі і допомагають виносити дитину. Але, в цьому випадку важливо знати, що банани в «цікавому» положенні потрібно вживати в міру.

Користь бананів для тих, що худнуть

Завдяки тому, що банан - це грубий продукт, він просто незамінний для тих людей, хто веде активну боротьбу із зайвими кілограмами. Банани допомагають довгий час не відчувати почуття голоду, при цьому вони дуже швидко засвоюються, не створюючи тяжкості в шлунку. До того ж, ці плоди не містять шкідливих жирів, а значить, не додадуть зайвих кіло фігурі.

Користь бананів для організму

Банани дуже часто використовують при лікуванні такого захворювання, як анемія, так як містять величезну кількість заліза, яке насичує кров і значно покращує її функції, підвищуючи рівень гемоглобіну. Також банани рекомендовані при всіляких захворюваннях органів травлення і серцево-судинної системи.

Але, при цьому варто відзначити, що не всі банани однаково корисні для організму, так користь зелених бананів ще не доведена, а ось їх шкода підтверджений вченими. Зелені банани заборонені до вживання, тому що в них міститься багато крохмалю, що негативно позначиться на роботі органів травлення, і може привести до серйозних наслідків.