Гумові петлі для тренувань

Популярність спорту зростає з кожним роком, тому не дивно, що виробники радують споживачів різноманітними новинками, це стосується тренажерів, спортивного інвентарю і різних пристосувань, які дозволяють зробити тренування ще більш ефективними. Хотілося б виділити гумові петлі для спорту, які використовуються в фітнесі та бодібілдингу. Вони виготовлені з 100% латексу, завдяки чому петлі здатні витримувати великі навантаження, не втрачаючи своїх властивостей. Їх можна використовувати для виготовлення різних вправ.

Як вибрати гумові петлі для тренувань?

З огляду на те, що це пристосування має форму замкнутої петлі, його дуже легко кріпити, наприклад, на турніку і на будь-який інший поверхні. Саме завдяки цьому з їх допомогою можна проводити тренування в будь-якому місці. Сьогодні на ринку представлений широкий асортимент різних виробників, і при виборі зупиняйте свій вибір на популярних фірмах, що буде певною гарантією якості і довговічності. Багатьох цікавить ціна на гумові петлі для тренувань, так ось вона досить демократична від 3 у.о. до 20.

При виборі необхідно звертати увагу на найголовніший параметр - опір, яке виражається в кілограмах. Є кілька видів петель, які призначені для різних видів тренувань:

Мінімальний опір становить 15 кг, і такі стрічки розраховані на проведення розминки і на виконання вправ для відновлення після травм.
Для виконання вправ у фітнесі використовуються амортизатори, розраховані до 22 кг.
Петлі, у яких опір становить до 36 кг, підходять для виконання базових вправ. У більшості випадків використовують їх початківці спортсмени і дівчата.
Щоб виконувати підтягування і для інших вправ на силу, варто використовувати амортизатори, у яких опір становить до 54 кг.
У професійному спорті, наприклад, в бодібілдингу, використовуються тренувальні гумові петлі до 77 кг.

Виробники вказують опір, використовуючи різні кольори, але тільки варто враховувати, що у кожного виробника може бути свій принцип розподілу, тому звертайтеся за допомогою до вашого сайту. Для прикладу, компанія Rubber4Power помаранчеві петлі випускає з опором 2-11 кг. Найжорсткішими вважаються амортизатори чорного кольору 30-78 кг. Розберемося, що означають ці два числа на гумовій петлі для фітнесу та інших видів спорту. У разі чорної петлі на початку розтягування буде відчуватися опір в 30 кг, а потім, значення плавно збільшиться до 78 кг.

Переваги та недоліки гумових петель для тренувань

Амортизатори стають з кожним роком все більш популярними завдяки ряду корисних властивостей:

Головне призначення - вони замінюють вправи, з гантелями та іншими видами обважнення. Вони не займають багато місця, а значить, займатися можна в будь-якому місці.
Під час тренування опір, тобто навантаження наростає поступово, причому по всій амплітуді руху. завдяки цього можна збільшити час виконання вправ.
У порівнянні із заняттями у вільній вазі, тренування з петлями є більш безпечними. Що дозволяє займатися спортом людям, у яких є проблеми з опорно-руховим апаратом.
Тренування з амортизаторами допомагають розвивати координацію і баланс.

Що стосується недоліків, то їх практично немає. Єдине, що можна вказати - неприємне тиск на шкіру. Ще варто сказати про те, що тренування з петлями не можуть в повній мірі замінити заняття з обтяженням, але це повинно хвилювати людей, які хочуть збільшити м`язовий об`єм.