Як прибрати друге підборіддя і щоки?

Друге підборіддя - проблема, яка по своїй серйозності для представниць прекрасної статі може зрівнятися з целюлітом. Чи не забагато радості доставляють дамам і обвислі щоки. Замислюватися про те, як прибрати друге підборіддя і щоки, доводиться чи не кожної другої дівчини. Притому позбутися їх хочеться якомога швидше. Адже якщо зайві кілограми на талії можна якось замаскувати під одягом, друге підборіддя не сховаєш навіть за густим шаром макіяжу.

Як швидко прибрати друге підборіддя і щоки?

Друге підборіддя з`являтися може з багатьох причин. Найпоширеніша - зайва вага. Не останню роль в появі проблеми грає і ослаблення м`язів. Як показала практика, люди, які звикли ходити з опущеною головою, з проблемою другого підборіддя стикаються набагато частіше. Ризикують заробити цю проблему і ті, хто люблять перед сном почитати книжку в ліжку. Іноді ж друге підборіддя стає наслідком порушень нормальної роботи ендокринної системи.

Відразу після того, як почнете прибирати друге підборіддя і щоки, переглянете свій раціон. Правильне харчування - запорука успішного схуднення тіла в цілому і особи зокрема. Дуже бажано включити в раціон свіжі фрукти та овочі. Надзвичайно корисними для краси особи вважаються свіжовичавлені соки:

морквяний;
яблучний;
капустяний.

Пухкі щічки і ненависний друге підборіддя насправді в більшості випадків є нічим іншим, як набряками. І щоб зняти їх, потрібно пити воду. В ідеалі за добу в організм має надходити не менше двох літрів рідини. Вода не просто допоможе зняти набряки і запобігти їх появі в майбутньому, а й посприяє очищенню від токсинів і шлаків. Особливо корисно випивати склянку рідини безпосередньо перед їжею.

Деякі продукти призводять до зневоднення, тому їх вживання бажано звести до мінімуму. Так, наприклад, людям на дієті дуже небажано вживати алкоголь. Сприяє виведенню води з організму і сіль з цукром.

Як позбутися від другого підборіддя і щік за допомогою спеціальних вправ?

Якнайшвидшого ефекту можна буде добитися, поєднуючи дієту з комплексом спеціальних вправ. Зробити їх можна, не відходячи від робочого місця. А часу заняття займуть не більше чверті години.

Найефективніші і прості вправи проти другого підборіддя і щік виглядають наступним чином:

Сильно стисніть зуби і щосили спробуйте нижню губу відкопилив вниз. Повторюйте вправу хвилини дві - три.

Ця вправа, здається, спеціально створювалося для тих, хто працює сидячи. Поставте кулак під підборіддя. Намагайтеся опустити голову вниз, а кулаком при цьому чиніть опір. Продовжуйте робити цю вправу, поки не відчуєте втому. Після можна зробити невеликий перепочинок і все повторити.

Нахиліть голову так, ніби намагаєтеся покласти її на ліве плече. При цьому лівою рукою легенько натискайте на ліву скроню, чинячи опір. Те ж саме після слід виконати на іншу сторону.

Для ще одного вправи, щоб прибрати друге підборіддя і щоки потрібно олівець. Візьміть його в рот і, ворушачи губами, спробуйте намалювати вісімку. Повторюйте вправу хвилин п`ять.