Як прибрати обвислі щоки?

З плином часу кожна жінка починає з сумом помічати в дзеркалі поява зморшок і втрату шкірою пружності. Особливо виражені подібні дефекти в районі носо-губних складок, скул і нижнього контуру обличчя. Тому будь-якій жінці хочеться знайти швидкі і ефективні способи, як прибрати обвислі щоки і відновити їх еластичність, не вдаючись до такої радикальної методикою, як пластична хірургія.

Чи можуть з`явитися обвислі щоки в молодому віці?

Незважаючи на загальну думку, розглянута проблема не на 100% є віковий.

Головний фактор, внаслідок якого спостерігаються обвислі щоки - слабкість лицьових м`язів, зокрема, щічної, малої та великої виличної. Вони задіюються мінімальним чином і дуже рідко, як при розмові, так і під час мімічних рухів, тому можуть бути погано розвинені навіть в юному і молодому віці.

Як прибрати обвислі щоки в домашніх умовах?

Як і будь-які інші м`язи в тілі, лицьові потрібно тренувати. Причому, займатися слід щодня і регулярно, починаючи з 10 повторень кожної вправи в добу, поступово доводячи цю кількість до 30 разів.

Існує безліч технік фейсформінг, фейсбілдінга, фейсаеробікі і фейсфітнеса. Найбільш відомою вважається французька гімнастика для обвислих щік і комплекс, розроблений Керол Мадджіо. Але кожна жінка індивідуальна, тому, вибираючи для себе вправи, не обов`язково керуватися одним різновидом фейсформінг. Професійні косметологи радять прислухатися до власних відчуттів і звертати увагу на результати різних підходів, використовуючи тільки найефективніші. Наприклад, є три універсальних вправи з різних комплексів, які допоможуть швидко вирішити проблему, яка розглядається.

Ось, як можна позбутися від обвислих щік:

Витягнути губи в формі овалу. За щоки закласти прямі вказівні пальці обох рук строго паралельно лінії росту нижніх зубів. Щічними м`язами намагатися звести пальці разом.

Розслабити щоки. Повторити 30 разів, по черзі напружуючи і розслабляючи щічні м`язи.

Набрати в рот багато повітря, як можна сильніше надувши щоки на 5-7 секунд.

Знову витягнути губи, як в 1 пункті. Вказівні пальці закласти за верхню губу під кутом 45 градусів. Спробувати притиснути пальці один до одного, чинячи на них тиск губою. Тренуються малі виличні м`язи.

Розслабити губу. Повторити 30 разів.

Сильно видути верхню губу на 3-5 секунд, набравши в цю область багато повітря.

Витягнути особа так, щоб було добре видно виличні кістки, рот повинен бути напружений і складний в овал.

Не змінюючи положення особи, прискіпливіше, напружуючи велику скуловую м`яз.

Якщо не виходить правильно виконати вправу з 1-го разу, можна замість примруження спробувати гримасу відрази, стискаючи ніс і вилиці так, ніби вам противно. Повторити 30 разів.