Вправи для обличчя від носогубних складок

Мімічна активність, проблеми зі здоров`ям або вікові зміни супроводжуються поглибленням складок, що йдуть від крил носа до куточків рота. Позбутися від таких зморшок досить складно, особливо при анатомічної схильності до їх утворення. Тому косметологи рекомендують регулярно виконувати вправи для особи від носогубних складок. Повністю їх видалити за допомогою гімнастики, звичайно, не вийде, але істотно розгладити цілком реально.

Прості вправи проти носогубних складок

Описуваний варіант зміцнення мускулатури обличчя підійде навіть для дуже зайнятих жінок. Гімнастику можна робити, виконуючи справи по дому, приймаючи ванну або душ, відпочиваючи перед телевізором.

Вправи для видалення носогубних складок:

1. Вказівними пальцями обох рук повільно і з натисканням провести вгору вздовж наявних зморшок, починаючи від куточків рота.

2. Досягнувши крил носа, окреслити пальцями щоки (півколом).

3. Продовжуючи натискати на шкіру, вивести пальці до скронь. Повторити всі вищевказані дії 30-40 разів.

4. Витягнути підборіддя, губи максимально звернути всередину. Затриматися в цьому положенні на 10-15 секунд, розслабити рот. Повторити 30-40 разів.

5. На останньому утриманні губ вказівними пальцями постукати уздовж носогубних зморшок вгору і вниз, 10-20 разів.

Важливо займатися щодня або хоча б через день, протягом декількох місяців. Тільки регулярна гімнастика забезпечить помітні і стійкі результати.

Японські вправи для розгладження носогубних складок

Жінки з азіатськими рисами обличчя старіють не так явно, як слов`янки. Здебільшого це пов`язано з анатомічними особливостями. Для слов`янського типу характерні великі щоки, які в молодості виглядають дуже привабливо і спокусливо, але з віком прискорюють появу зморшок.

Крім того, азіатки регулярно займаються спеціальною гімнастикою для обличчя. Наприклад, виконують вправу від носогубних складок з підняттям пляшки. Воно дозволяє зміцнити м`язи щік і підборіддя, розгладити зморшки і скорегувати овал обличчя. Потрібно просто губами (без використання зубів) підняти стоїть на столі пластикову пляшку (0,5 л), наповнену водою на третину, і утримувати її горизонтально.

Доповнити запропоноване вправу можна стандартної гімнастикою - Сильно надувати і здувати щоки, витягати губи вперед, складати їх трубочкою, масажувати носогубні складки.

Відео: фейсліфтінг прибирає Носогубні Складки

Відео: Корекція центральної частини обличчя. Фейсбілдінг з Євгенією Баглик.

Відео: Вправа для розгладження носогубних складок | Фейсбілдінг, ГІМНАСТИКА ДЛЯ ОСОБИ