Як краще запам`ятовувати інформацію?

Ми живемо в епоху інформаційного буму. Щодня - та що там, щохвилини! - На людей обрушуються каскади, водоспади інформації. Природно, в більшості своїй вона марна. Мозок людини пристосувався виживати в обстановці інформаційної агресії - Він просто закривається від неї. Людина чує щось - а через хвилину вже не пам`ятає, про що йшла мова? Це не ранній склероз, це мозок не прийняв інформацію як значущу і не запам`ятав.

Це добре, бо інакше люди зійшли б з розуму від такого, здебільшого безглуздого, інформаційного потоку. Але погано тому, що час від часу все-таки потрібно сприймати і запам`ятовувати інформацію. Як тут бути?

Як краще запам`ятовувати інформацію, яка дійсно потрібна?

Отже, топ-10 порад, як легко запам`ятовувати інформацію:

1. Маркувати інформацію. Хочеться запам`ятати, що розмовляють? Потрібно сказати собі, що це важливо. Так мозок налаштується на сприйняття інформації. Потрібно зосередитися.
2. Говорячи про те, як краще читати, щоб запам`ятати, то перше правило - почуттям. Краще запам`ятовується емоційно значима інформація. Треба запам`ятати текст? Значить потрібно постаратися прийняти його близько до серця, відчути. Знайти в ньому те, що подобається, зосередитися на цьому.
3. Необхідно вивчити довгу і заплутану фразу (наприклад, визначення). Можна записати її на папері і розрізати ножицями на шматочки по 4-5 букв. Скласти мозаїку. Повторити кілька разів.






Те саме - з довгим словом (на іноземній мові або терміном).

4. Якщо не виходить запам`ятати номер телефону, спробувати пограти з цифрами. Може бути, сусідні цифри схожі по зображенню? Або одна з них - квадрат інший?
5. Якщо треба точно запам`ятати довгу і заплутану фразу, варто спробувати її наспівувати на який-небудь відповідний мотив. До речі, багато хто так вчать вірші.
6. Дізнатися, яка пам`ять є провідною, як краще запам`ятовувати.






Зорова - читати.

Слухова - слухати.

Рухова - записувати.

7. Непогано і вимовити чітко і вдумливо вголос те, що треба запам`ятати.
8. Прочитавши, можна подумки скласти план: про що йшлося на початку, про що потім ... Обов`язково переказати, краще вголос. Як читати швидко і запам`ятовувати? Краще цього не робити, так як прочитане швидко - забудеться.

9. Якщо текст завчено, але не виходить його згадати, не потрібно підглядати, варто відволіктися на інші справи, а потім спробувати згадати ще раз.
10. важливо: емоції можуть не тільки допомогти (п.2), але і перешкодити. Якщо є обурення від того, що змусили вчити, і не виходить позбутися ненависті до запропонованої інформації, не вийти нічого запам`ятати, як не старайся. Потрібно налаштуватися на більш позитивну хвилю, подумати, як буде добре все це знати, як буде це приємно.

Ці прості поради допоможуть звести проблему запам`ятовування до мінімуму.

Відео: 6 рад для успішного навчання. Як запам`ятовувати прочитане?

Відео: Як краще швидко вивчити і запам`ятовувати текст. Тренування і розвиток пам`яті.

Відео: Як запам`ятовувати і засвоювати важливу інформацію

Відео: Як краще запам`ятовувати. Унікальна система.