феноменальна пам`ять

У сучасному житті більшості з нас доводиться запам`ятовувати великий обсяг інформації, особливо це актуально для учнів і студентів. Багатьом доводиться використовувати записні книжки, щоденники або користуватися електронними пристроями з функцією нагадування, щоб встигнути все, що потрібно, не забути про важливі справи і деталях. Але ж є люди, що володіють феноменальною пам`яттю, їм не доводиться зубрити нудні матеріали, вони з легкістю запам`ятовують будь-які дані і не забувають їх практично ніколи.

Розвиток феноменальної пам`яті

У психології поняття феноменальної пам`яті визначається як здатність людини виключно швидко запам`ятовувати і абсолютно точно відтворювати великих обсягів найрізноманітнішої інформації. Такі якості можуть бути вродженими, як одна з унікальних здібностей мозку, а може бути і придбаної за допомогою спеціальних тренувань.

Дослідження вчених і історичні факти показують, що найчастіше унікальною пам`яттю володіють люди певних професій, робота яких пов`язана з постійним отриманням і переробкою інформації. Наприклад, музиканти, письменники, філософи і художники. Відповідаючи на питання, як зробити пам`ять феноменальною, важливо відзначити той факт, що для запам`ятовування важливі такі фактори як асоціації, яскраві образи, логічні ланцюжки і способи кодування.

Саме такі прийоми використовуються в різних методах мнемотехніки. Вивчаючи досвід людей, які ніколи і нічого не забували, вчені прийшли до висновку, що найкраще сприймається і запам`ятовується інформація, що має емоційну і асоціативну забарвлення. Так Теодор Рузвельт, який мав феноменальну пам`ять, будь-якої події або факту надавав певну асоціацію. Простіше кажучи, кожен предмет, подія, завдання і навіть числа представляються у вигляді певного яскравого, об`ємного, емоційно забарвленого образу.

У пошуку методів, як розвинути феноменальну пам`ять, крім асоціативного способу варто звернути на такі техніки:

метод Цицерона, що допомагає запам`ятовувати ланцюжка з слів, цифр або тексту;
метод складання цифрових і числових списків;
образна система «Великий рахунок»;
заучування віршів напам`ять по методики обрізаних рядків.

Якщо дана тема для вас цікава, і ви хочете вивчити її докладніше, зверніть увагу на список кращих книг по мнемотехніці:

«Суперпамять для всіх», автори О.Є. Васильєва, В.Ю. Васильєв.
«Розвиток пам`яті і здатності концентруватися», автор Гаррі Лорейн.
«Техніка тренування пам`яті», автори О.А. Андрєєв, Л.Н. Хромов.
«Маленька книжка великий пам`яті», автор А.Р. Лурія.
«Мистецтво концентрації: як поліпшити пам`ять за 10 днів», автор Еберхард Хойль.
«Вдосконалить свою пам`ять», автор Тоні Бьюзен.