Як запам`ятати великий обсяг інформації?

Хто не пам`ятає божевільних ночей перед іспитом в безуспішних спробах вмістити в свій мозок хоч якісь знання з предмету? Знання про те, як швидко запам`ятати багато інформації, могло б тоді дуже допомогти. Втім, добре володіння своєю пам`яттю може стати в нагоді в багатьох життєвих ситуаціях.

Як запам`ятати великий обсяг інформації?

Намагаючись вивчити що-небудь, ми часто говоримо собі: «Це все дуже нудно, нудно і абсолютно нікому не потрібно». Не дивно, що при такому підході наш мозок відмовляється сприймати нову інформацію. Тому спочатку потрібно переконати себе в тому, що всі дані, які ви намагаєтеся вивчити, вам вкрай необхідні.
Як складно запам`ятати великий обсяг інформації, коли вона представляється нескладним набором слів! А ось, якщо попередньо зрозуміти матеріал, то і заучувати їх буде набагато простіше.
Абсолютно безсистемна інформація зустрічається не так часто, тому слід розібратися з витоками матеріалу, запам`ятати кілька основних понять. Це дасть вам можливість відновити забуті моменти шляхом логічних міркувань.
Як відомо, запам`ятати великий обсяг інформації багато простіше на «свіжу» голову, втома робить вас загальмованим, заважаючи зосередитися на матеріалі. Але не варто намагатися щось вивчити виключно з ранку. Вчені з`ясували, що кожна людина має своє найкращий час для навчання, з`ясуйте, коли нова інформація засвоюється найкраще, і переважно використовуйте цей час.
Чи не намагайтеся запам`ятати все за один раз, краще розбийте роботу на кілька етапів. Повчіть, відпочиньте, повторіть. І так поки матеріал повністю не вляжеться в голові.
Як запам`ятовувати великі обсяги інформації? Лягайте спати. Справа в тому, що людська пам`ять має здатність не тільки зберігати інформацію, а й поміщати її в своєрідні каталоги. Але ця здатність включається під час сну, тому, коли нам доводиться завантажити в свою пам`ять багато даних, ми відчуваємо велику необхідність у відпочинку. Звичайно, це спрацює тільки, якщо перед сном ви щось вчили.
Іноді особливих проблем із зосередженням і пам`яттю немає, але хотілося б затримувати в ній набагато більше деталей, ніж виходить зазвичай. Для цього спробуйте пограти в асоціації, створювати образи для кожного моменту який потрібно вивчити. Непоганий спосіб, як запам`ятовувати більше інформації, був описаний в серіалі «Шерлок» Суть його полягає в створенні власного палацу пам`яті (будинки, кімнати, замку) в своїй уяві. Потім це приміщення заповнюється людьми і предметами, що втілюють будь-яке явище. Наприклад, ви бачите в своєму палаці пам`яті чашку кава, відчуваєте його аромат і згадуєте все, що пов`язано з цим напоєм - кількість сортів, способи його приготування, людей з вашого оточення, які люблять цей напій. в нашій підсвідомості відкладається все, що ми бачили або чули хоча б раз, потрібно тільки створити яскравий ярлик, за яким можна відшукати потрібну інформацію.

Як бачите, запам`ятовувати великі обсяги інформації не так складно, головне, захотіти це зробити і невпинно тренуватися. Згодом процес буде виходити автоматично і ніякі гори нових даних не зможуть вас поставити в глухий кут.