Ліпоєва кислота для схуднення

Будь надлишкову вагу, будь це 3 або 13 кг приносить незручності. Більшість людей в зв`язку з цим перестають вести нормальний спосіб життя, а в деяких випадках зайві кілограми можуть навіть перешкоджати зачаттю дитини або нормальному перебігу вагітності. Найстрашніше, коли людина усвідомлює, що вживаючи мало їжі, він все одно видужує. В цьому випадку набагато важче стежити за фігурою і зберігати її форми.

Для чого потрібна ліпоєва кислота?

На даний момент свого роду панацеєю від зайвої ваги є використання ліпоєвоїкислоти для схуднення, її ж називають вітаміном N. Користь ліпоєвоїкислоти для організму безмежна. Вона регулює вуглеводний і ліпідний обмін, прискорює обмінні процеси при швидкому спалюванні енергії. Завдяки цьому вітаміну в організмі відбувається стабілізація жирового обміну і холестерину. Дія ліпоєвоїкислоти спостерігається в тому, що вона сприяє правильному засвоєнню клітинами глюкози, а також її переміщенню по м`язах скелета. Також цей фермент є сильним антиоксидантом, який здатний захистити наш організм від солей ртуті і важких металів. Також доведено, що кислота захищає клітини від передчасного старіння, багато лікарів використовують її для продовження молодості.

Ліпоєва кислота в продуктах

Вітамін N міститься в деяких продуктах харчування, які періодично потрапляють до нас на стіл. Так, в невеликій кількості вона міститься в яловичому м`ясі, дріжджах, овочах, бобах. Трохи поступаються по змісту ліпоєвоїкислоти фрукти. Для кожної людини нормальної дозуванням ліпоєвоїкислоти вважається 30 мг в день, в порівнянні це рівносильно декільком кілограмам шпинату.

У бодібілдингу ліпоєвої кислоти беруть удвічі більше, наприклад, здійснюючи ін`єкції, приймаючи таблетки або капсули. В результаті вона супроводжує амінокислоти, глюкозу і поживні речовини в м`язові клітини, тому бодібілдери отримують більший результат від тренувань.

Як приймати ліпоєвої кислоти?

Ми вже згадували про те, що ліпоєва кислота служить профілактикою зайвої ваги, перетворюючи вуглеводи в енергію, але не варто думати, що приймаючи її, жири будуть просто танути на очах. Даний препарат здатний лише поліпшити обмінні процеси. Для продуктивного ж результату потрібен комплекс - правильне харчування і фізичні навантаження.

Якщо ви все-таки вирішили приймати альфа-ліпоєвої кислоти для схуднення, віддайте перевагу капсул. Їх можна приймати як разом з їжею, так і самостійно. У день приблизна доза 80-100 мг, при цьому курс прийому може тривати до двох років.

Працює комплекс альфа-ліпоєвої кислоти досить складно. Потрапивши в організм, вона перетворюється в ліпоамід, який цінний як продукт, що впливає на енергетичний обмін. Його похідне, вступивши в реакцію з продуктами, розщеплює амінокислоти, тим самим збільшуючи енергетичний обмін. Говорячи іншими словами, добавка допомагає нам отримати більш якісне харчування і насичення клітин організму за рахунок зменшеної порції.

Також хочеться сказати, що, як і в будь-яких добавках і вітамінах, ліпоєва Кислова має протипоказання. Серйозних повідомлень про передозування на даний момент немає, але іноді добавка може викликати невеликі розлади шлунково-кишкового тракта- в рідкісних випадках можлива алергічний висип.

У діабетиків кислота часто викликає зміни доз інсуліну та інших протидіабетичних засобів.

Альфа-ліпоєва кислота продається як окрема добавка, так і в комплексі антиоксидантів, де позначаться також як тиоктовая кислота.