Лимонна кислота для схуднення

Багато хто знає про те, як важлива кислота для нашого організму. Це і підтримка імунітету, і розгін обміну речовин, і простий шлях зберігати піднесений настрій в різних життєвих ситуаціях. Багато хто чув про те, що корисно вранці приймати воду з лимоном або воду з яблучним оцтом. Однак вода з лимонною кислотою володіє абсолютно такими ж властивостями, але набагато доступніше.

Лимонна кислота для схуднення

В цілому властивості лимонної кислоти аналогічні властивостям лимона. Однак не варто забувати, що це все-таки ненатуральний продукт, і з ним легко нашкодити організму, якщо не дотримуватися потрібних доз. Ніяким чарами розчин лимонної кислоти не має: як і будь-яка кисла вода, прийнята перед їжею, вона нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту, розганяє обмін речовин, нейтралізує і виводить токсини, завдяки чому організм сам починає набагато ефективніше працювати проти зайвої ваги.

Як розвести лимонну кислоту?

Отже, перед вами склянку чистої води і харчова лимонна кислота. Важливо розуміти, що у всіх своя чутливість, і потрібно підбирати дозування так, щоб вона була приємна саме для вас. Приблизно половинки чайної ложки на склянку води буде достатньо: смак повинен бути м`яким, приємним, помірним.

Застосування лимонної кислоти

Для того щоб схуднути, мало пити воду з лимонною кислотою, потрібно ще й дотримуватися правильного харчування. Спочатку визначимо: вранці натщесерце потрібно випивати 1 стакан води з кислотою і по половинці склянки протягом усього дня перед кожним прийомом їжі, в ідеалі хвилин за 20-30. Для зручності можна брати з собою на роботу або навчання пляшечку підкисленою води.

Розберемо приблизний раціон на день, щоб ви чітко уявляли собі, що допустимо в вашому харчуванні для схуднення:

1. сніданок: Вівсяна каша з фруктом або яєчня з шматочком чорного хліба.

2. Другий сніданок: Стакан чаю без цукру і часточка гіркого шоколаду або фрукт.
3. обід: Будь-який суп плюс шматочок висівкового хліба.
4. Полудень: Порція знежиреного сиру, можна з грушею або яблучком.
5. вечеря: Невелика порція нежирного м`яса, птиці або риби і гарнір зі свіжих або тушкованих овочів.

При такому харчуванні ви почнете худнути навіть без використання лимонної кислоти - якщо звичайно у вас будуть невеликі порції. А лимонна кислота дозволить прискорити процес зникнення зайвої ваги і відновлення красивої фігури.

Відео: 5 способів незвичайного застосування ЛИМОННОЇ КИСЛОТИ ?! Що можна зробити за допомогою лимонної кислоти?

Відео: Лимонна ВОДА + мед і кориця ЗРАНКУ. РЕЦЕПТИ І КОРИСТЬ!

Відео: як схуднути за допомогою харчової соди і лимонної кислоти