Народна медицина для схуднення

Боротьбу із зайвою вагою люди ведуть досить давно. Оскільки раніше не було дієт, розроблених фахівцями, і фітнес клубів, на допомогу приходила народна медицина для схуднення.

На сьогоднішній день існує багато різних рецептів, які є більш безпечними в порівнянні з деякими сучасними методиками. Також до переваг народних засобів відносяться натуральність використаних продуктів, економічність і великий вибір варіантів. До того ж під час такого схуднення можна вилікувати деякі захворювання.

Трави для схуднення в народній медицині

Науково доведено, що велика кількість рослин має лікувальні властивості. Є навіть певна наука, присвячена цим вченням - фітотерапія. Існує багато різних зборів, які відрізняються один від одного складом і способом дії. Правильно обрані трави не тільки допоможуть схуднути, а й очистять організм, а також підвищать їх захисні функції.

При виборі трав лікарі рекомендують зупиняти свій вибір на тих, які ростуть в місцевості, де ви проживаєте. В такому випадку ефект їх дії буде сильнішим і сприйматися організмом вони будуть легше. Крім цього, варто звертати увагу на сезонність трав, щоб отримати від них максимальну користь.

Дієта на травах в народній медицині може включати в себе:

Рослини, які зменшують апетит. Завдяки цьому скорочується кількість з`їденої їжі. До них відносяться: корінь алтеї, насіння льону, водорість спіруліна. Такі рослини, потрапляючи в організм, значно збільшуються в розмірі, і людина відчуває насичення. Рекомендується з`єднувати їх з правильним харчуванням для досягнення бажаного ефекту.
Рослини, які очищають організм від зайвої рідини і токсинів. До них відносяться: лопух, подорожник, листочки брусниці та ін. Важливо не вживати сечогінні трави у великій кількості, щоб не викликати зневоднення і інші проблеми.
Рослини, які нормалізують роботу печінки і жовчного міхура. Завдяки цьому поліпшується діяльність шлунково-кишкового тракту, і їжа засвоюється набагато швидше. До них відносяться: барбарис, кульбаба, кукурудзяні рильця та ін.
Рослини, які мають м`який проносний ефект. Вони очищають кишечник, що необхідно для схуднення. До них відносяться: кмин, кріп, ревінь, обліпиха та ін.

Рецепти для схуднення в народній медицині

Існує величезна кількість зборів, які допоможуть позбутися від зайвих кілограмів:

Змішайте частина кореня цикорію і стільки ж кульбаби з 3-ма частинами кореня лопуха. 1 ст. ложку збору необхідно заварити в 1 ст. окропу і дати настоятися протягом години. Вживати настій потрібно протягом місяця по півсклянки на день за 30 хв. до їжі.
У народній медицині для схуднення рекомендується використовувати овес. Для приготування настою необхідно в каструлі з`єднати 1 ст. промитого вівса, 3 ст. ложок листочків брусниці, 2 ст. ложки березових бруньок і все це залити 4 л води. Настій варто залишити на 1 день в прохолодному місці. В іншій каструлі потрібно з`єднати 1 ст. шипшини і стільки ж води, поставити на вогонь і довести до кипіння. Потім туди відправляємо 2 ст. ложки трави споришу. Через 15 хв. вогонь вимикають і залишають настоюватися на 50 хв. Тепер прийшов час в окрему посудину процідити обидва настою, перемішати і розлити по пляшках. Вживати його необхідно за 30 хв до їди по 50 мл, при цьому кожен день потрібно дозу збільшувати ще на 50 мл.
Необхідно взяти 2 ч. Ложки свіжих листочків петрушки, потовкти її, щоб вона пустила сік, і залити 1 ст. окропу. Потім відвар потрібно поставити на мінімальний вогонь і відварювати протягом 15 хв. Вживати настій необхідно охолодженим по півсклянки натщесерце.