Збір трав для схуднення

Трави - це одне з найбільш натуральних засобів для схуднення, адже якщо рослина не росло в екологічно запущених регіонах і не є отруйним, сміливо можна стверджувати, що для когось і при якихось симптомах вона корисна. Тут важливо не переборщити з безпечністю і не загордитися з себе знавця фітотерапії. Якщо ви зважилися на використання трави для швидкого схуднення, пам`ятайте, що використовувати треба тільки кліматично звичні вам рослини, це збереже від алергії і непередбачених реакцій.

Розбираємося в класифікації

Залежно від того, яким чином трави сприяють схудненню, їх ділять на кілька категорій:

сечогінні;
жовчогінні;
нормалізують обмін речовин;
пригнічують апетит;
проносні;
знижують рівень глюкози в крові;
підвищують енерговитрати.

Всі ці групи трав можна між собою чергувати, однак, щоб уникнути побічних дій і взаємно переважної ефекту, не слід змішувати трави різного характеру в одному рецепті збору для схуднення. Ми рекомендуємо міняти їх щотижня:

перший тиждень - сечогінні трави;
другий тиждень - підвищують енерговитрати;
третій тиждень - проносні.

І так далі.

рецепти

Ви можете купити готовий набір трав для схуднення в аптеці, або ж створити свій унікальний збір самостійно. Все залежить від того, наскільки ви розбираєтесь в загальних медичних поняттях. Ми ж пропонуємо вам кілька найпростіших варіантів рецептів з трав для схуднення:

Відвар № 1

Змішуємо по 50 г плодів анісу і кореня солодки голої, і 100 г цистозири бородатої. З цього збору беремо 2 ст.л. і заливаємо 400 мл окропу. Наполягаємо відвар 30 хв, п`ємо вийшло в перебігу дня в три підходи.

Відвар № 2

Беремо корінь кульбаби, плоди петрушки, фенхель, м`яту перцеву по 15 г, додаємо 40 г кори крушини, все перемішуємо і заливаємо 2 ст.л. 400 мл окропу. Наполягаємо 30 хв, п`ємо весь відвар за один раз з ранку натщесерце.

Курс лікування на травах - один місяць. Далі можна продовжити після перерви в кілька тижнів.