лікування водою

Популяризація здорового способу життя не пройшла даром - тепер кожен з нас знає, що секрет гарного самопочуття полягає в правильному харчуванні, помірної фізичної активності, достатній кількості сну і чистій воді, якою слід замінити солодкі газовані напої і інші не корисні рідини. Але за допомогою води можна додатково оздоровитися - на сьогоднішній день практикується лікування водою проблем з травним трактом, нирками, хвороб артерій і навіть мігрені.

Особливості лікування мінеральними водами

Перші бальнеологічні курорти з`явилися ще в античні часи, коли представники знаті полюбили термальні джерела. Пити мінеральну воду люди стали набагато пізніше - в дев`ятнадцятому столітті. З тих пір лікування мінеральною водою офіційно визнано медициною. Розрізняють декілька основних видів мінеральних джерел:

Гідрокарбонатні і сульфатно-гідрокарбонатні магнієво-кальцієві мінеральні води, які використовуються для лікування холециститу, панкреатиту і виразки шлунка. До таких вод відносяться Кисловодские і Железноводские Нарзан.
Термальні мінеральні води складного аніонного складу, зазвичай натрієві, що застосовуються зовнішньо для лікування опорно-рухової системи. До таких вод відносяться джерело «Машук № 19» в П`ятигорську, деякі води Желєзноводськ.
Гідрокарбонатні натрієві мінеральні води. Їх особливості в тому, що склад - чисто лужної, содовий, а тому дозволяє впоратися з підвищеною кислотністю шлункового соку, гастритом і мимовільними викидами жовчі. До таких вод відноситься знаменита «Бордомі», «Поляна Квасова».
Хлоридно-гідрокарбонатні натрієві мінеральні води з підвищеним вмістом брому і йоду. Ці води з сольовим-лужним складом благотворно діють на нервову систему і серце, нормалізують гормональний фон. До таких вод відносяться джерела «Єсентуки» №4 і №17, а також «Арзані».
Гідрокарбонатно-хлоридні і хлоридні натрієві солоні мінеральні води з підвищеним вмістом органічних речовин. Така вода використовується для лікування органів травлення. До таких вод відносяться джерела Обухове, «Куяльник», «Нафтуся» №2, «Єсентуки» №20.

Мінеральна вода з маркуванням «їдальня» містить невеликий відсоток мінеральних речовин, її можна вживати щодня в цілях профілактики. Вода з назвою «лікувально-столова» повинна застосовуватися курсами, не довше тижня. Лікувальні мінеральні води приймаються строго за призначенням лікаря.

Японська методика лікування водою

Користь нашому організму приносить не тільки мінералка. Навіть звичайна чиста вода має цілющі властивості. Якщо пити воду з японської системі, можна вирішити безліч проблем:

уповільнений обмін речовин;
запори;
ожиріння;
високий тиск;
тромбоз;
камені в нирках;
серцево-судинні захворювання;
мігрень.

Для цього необхідно в проміжок між 4 і 7 годинами ранку випивати 500 мл чистої теплою, але не гарячою, води. Пити слід дрібними ковтками, поснідати після цього можна лише через 45-50 хвилин.

Інші варіанти лікування водою

Велику користь організму приносить і лікування солоною водою. Сіль дозволяє затримуватися рідини в організмі, що посилює її лікування медовою водою благотворний вплив. Просто покладіть на мову кілька кристаликів солі, а потім випийте склянку чистої води. Це допоможе очистити організм, запустити процеси регенерації.

Лікування медовою водою також добре для цих цілей, продукти бджільництва позитивно впливають на органи виділення. Досить 1 ч ложки меду на склянку води.

А ось лікування холодною водою проводити не рекомендується, рідина низької температури гальмує обмін речовин і може привести до проблем з травленням. Який метод лікування ви б не вибрали, використовуйте для цього воду кімнатної температури, або злегка підігріту.