Стакан води вранці натщесерце - користь і шкода

Вже давно вчені довели, що проста чиста вода дуже корисна для людини, адже вона активує різні біологічні процеси, очищає і омолоджує наш організм. Напевно ні для кого не секрет, що склянка води, випитий вранці натщесерце, має максимальною користю, проте багатьох цікавить, в чому ж саме ця користь і чи є шкода.

Користь і шкода склянки води, випитої зранку натщесерце

Після тривалого нічного сну наш організм потребує поповнення втраченої вологи, і щоб заповнити цю нестачу і поліпшити стан здоров`я, слід випити натще склянку чистої води, яка принесе чималу користь:

1. Підготує ШКТ до роботи, але щоб «запустити» процес травлення, найкраще натщесерце випивати склянку теплої води, тому що холодна вода може надати подразнюючу дію на слизову оболонку шлунку.
2. Виводить шлаки і токсини, що накопичилися в організмі за час нічного сну.
3. Налагодить роботу нервової системи і допоможе протистояти стресів.
4. Якщо ви страждаєте від печії, то склянка води з ранку натщесерце допоможе вам позбавитися від цієї проблеми.
5. Розріджує кров.
6. Активізує процеси обміну речовин.
7. Допомагає підбадьоритися і заряджає енергією.
8. Попереджає розвиток артриту.

9. Сприяє зміцненню суглобів і хрящів.
10. Зміцнює імунну систему.
11. Якщо ж ви вип`єте вранці натще склянку гарячої води, то організм очиститься від слизу, а клітини наситяться киснем і корисними елементами.

Якщо ж говорити про шкоду такої процедури, то його тут зовсім немає, але тільки лише, якщо мова йде про чисту простій воді без будь-яких добавок. Якщо ж ви вирішите додавати в воду, наприклад, мед, то такий напій уже здатний викликати алергію, а вода з лимоном може спровокувати захворювання шлунка.