Що швидко допомагає від запору?

Погана прохідність кишечника не тільки доставляє незручності, але може виявитися болючою. Тому найкраще знати, що швидко допомагає від запору. Для цього важливо знайти причину проблеми, адже її усунення прибере і неприємні відчуття в животі. Це може бути недостатня кількість волокон або рідини в дієті. Крім того, на розвиток недуги також впливає стрес, прийом різних лікарських препаратів або пасивний спосіб життя.

Що допомагає від запору?

Існує маса порад, які зможуть допомогти усунути проблеми з кишечником, хоч не так швидко, як хотілося б.

Головна міра, яка повинна бути прийнята щодо недуги - зміна раціону. Потрібно значно обмежити прийом або зовсім виключити з меню такі продукти, як:

чорна кава, міцний чай, алкоголь, молоко;
гірчиця, майонез, перець, жирні соуси і гострі приправи;
часник, цибуля, редька, чорниця, кизил;
тваринні жири і масла, які використовуються для приготування практично всіх кондитерських виробів - пальмова і кокосова;
яйця круто, жирне, копчене м`ясо і риба, консерви;
рис, манна крупа;
листкове тісто, білий свіжий хліб.

Також для усунення запору в домашніх умови, що допомагають хоч не так швидко, як спеціальні препарати, вживають продуті, насичені клітковиною, натуральні соки, а також кисломолочні продукти. У раціоні обов`язково повинні з`явитися:

свіжовичавлений сік, відвар з кропиви, шипшини і ромашки;
сметана, сир, кефір;
свіжа і приготована буряк і капуста, сливи, диня, абрикоси;
соняшникова і оливкова олія;
нежирне м`ясо (яловичина, птиця), морепродукти;
сухе печиво, житній хліб.

Швидке проносне від запору

Коли потрібні більш радикальні заходи - можна вдатися до прийому спеціальних проносних препаратів. Це можуть бути краплі, таблетки, капсули та інші форми. Всі вони мають свою дозування та інструкцію до використання. Важливо застосовувати їх строго за приписом, інакше можуть з`явитися інші проблеми, вирішити які буде набагато складніше.

Народні засоби

Народні засоби, так само, як і медикаменти можуть швидко прибрати запор в домашніх умовах:

Чорнослив. Це продукт крім приємних смакових якостей володіє також властивостями стимулювання кишечника. Для запуску процесу досить з`їсти п`ять ягід і почекати деякий час. Щоб уникнути цього в майбутньому, потрібно всього лише вживати в їжу два чорносливу на добу.
Практично так само як таблетки, швидко впоратися з запором допоможе свіжий картопляний сік. Його потрібно випити 100 мл перед їжею. Якщо його вживати протягом двох тижнів - можна позбутися від хронічної форми недуги. При цьому можна використовувати або чергувати з буряком і редькою.
Розсіл з квашеної капусти. Потрібно випити відразу півсклянки рідини. Якщо ефекту немає - повторити через чотири години. Постійне вживання розсолу може допомогти вилікувати навіть запущену форму недуги.
Соняшникова олія. Досить випити одну столову ложку. Для профілактики рекомендується споживати олію кожен день. Правда в цьому випадку краще використовувати вже чайну.

Клізма - швидка допомога при запорах

Іноді трапляються випадки, коли не допомагають ні медикаменти, ні народні засоби. Це може бути викликано звиканням, формою недуги і іншими особливостями. Незважаючи на те, що хвороба може не лікуватися таблетками, практично в будь-якому випадку допоможе клізма. Використовувана рідина буває декількох видів: чиста вода, спеціальний розчин з маслом або сіллю. Проста рідина вводиться в розмірі літра за допомогою чаші Есмарха. А ось сумішей буде достатньо всього 100 мл, для яких використовується стандартна груша.