Чи можна мамі, що годує морозиво?

Період лактації дуже відповідальний час для жінки. Адже від того, чим харчується мама, яка годує, який спосіб життя веде, безпосередньо залежить якість молока, яке надходить дитині. Під час грудного вигодовування матері доводиться відмовлятися від багатьох продуктів, що надають шкідливу дію на дитину.

Зазвичай в список заборонених продуктів входять свіжі огірки, редис, варені яйця, цибуля і часник, газовані напої, алкоголь. Це далеко не весь перелік «чорного» списку, але шкідливий вплив цих продуктів очевидно. А як бути з таким смачним і, здавалося б, абсолютно нешкідливим продуктом, як морозиво.

Сучасне морозиво і його безпеку для годуючих мам

Чи можна мамі, що годує морозиво, і в яких кількостях? Якби це питання задали років тридцять тому, то з упевненістю можна було дати ствердну відповідь. Справа в тому, що в той далекий час морозиво вироблялося з натуральних продуктів і терміни його зберігання були мінімальні. До складу пломбіру входило молоко, цукор і тваринні жири. Таке морозиво при грудному вигодовуванні не робило шкідливого впливу на якість жіночого молока. Виняток становило лише ескімо - через підвищеної жирності.

На жаль, часи змінилися і тепер морозиво для годуючої мами вже далеко не невинне ласощі. Чим може нашкодити морозиво при лактації, і з яких причин:

Сучасні виробники морозива, замість тваринних жирів натурального походження вводять до складу продукту суміш синтетичних рослинних жирів, які сприяють атеросклерозу, ожиріння, онкологічних захворювань. Крім того, синтетичні жири мають властивість накопичуватися в організмі. Чи можна таке морозиво годувальниці і безпечно воно для дитини - відповідь очевидна.

Термін зберігання морозива становить понад півроку, а значить, при його виробництві використовуються стабілізатори та емульгатори. Для дорослої людини такі добавки порівняно безпечні, але в дитячому харчуванні категорично заборонені. З огляду на все вищесказане, стає зрозумілим, чому на питання чи можна мамі, що годує морозиво, фахівці з харчування дають негативну відповідь.

Не слід забувати і про всілякі наполнителях і смакових добавках, в достатку присутніх в сучасному ласощах. Як правило, до складу фруктового морозива входять барвники та підсилювачі смаку, а також ароматизатори. Те, що ці добавки шкідливі, знають всі, але те, що вони небезпечні для здоров`я дітей, зобов`язана знати кожна мама.

Крім шкідливих компонентів входять до складу морозива, воно є ще й досить калорійним продуктом. Грудне молоко у кожної жінки різний за харчовою цінністю, однак, морозиво вживане під час лактації може істотно підвищити жирність молока. При цьому у дитини може спостерігатися розлад травлення, рідкий стілець з вкрапленнями перетравилися білка, кольки в животі.

Домашнє морозиво - корисна смакота

Звичайно, не потрібно бути дуже категоричними. Адже відповідь чи можна годуючим мамам іноді з`їсти морозиво, залежить ще й від віку малюка. Безумовно, мамі місячного малюка краще не випробовувати організм дитини на міцність і відмовитися від ласощів, в той час як мама дев`ятимісячного карапуза цілком може дозволити собі одну порцію морозива в тиждень.

А ось на домашнє морозиво, зроблене з натуральних продуктів заборона мінімальний. Звичайно таке морозиво мамі, що годує можна, обмежуватися потрібно тільки кількістю. Рецептів морозива з молока або вершків, яке можна зробити в домашніх умовах маса. Наявність часу і необхідних продуктів забезпечать смачне і корисне ласощі на будь-який смак. Головне не перестаратися, щоб у малюка не було проблем з травленням через високу жирності грудного молока.

Дуже шкода, що сучасні технології дозволяють використовувати шкідливі добавки та барвники для виробництва таких улюблених нами смакоти. Чи можна заборонити годуючим матерям їсти таке морозиво, якщо вони вже давно не діти і самі приймають рішення. Все залежить від свідомості кожної конкретної жінки і її розуміння того, що вона несе відповідальність за здоров`я своєї дитини.

Відео: Морозиво Челлендж Аріна і мама будують велику вежу з морозива Ice cream Challenge