Ананас для схуднення

Багатьом продуктам в якийсь певний період часу приписують дивовижні властивості. Так, наприклад, в середині 1990-х було прийнято вважати, що ананас містить особливі речовини, які дивним чином впливають на організм, дозволяючи худнути без особливих зусиль. Чи так це?

Чи допомагає ананас схуднути?

Розберемо, як пов`язані ананас і схуднення. Чи справді для розщеплення жирів досить лише додати до раціону цей екзотичний для наших країв фрукт?

Відомо, що крім досить низькій калорійності, підвищеного вмісту кислот і певного набору вітамінів, ананас багатий і таким речовиною, як бромелайн. Це - натуральні ферменти, що сприяють розщепленню білка, які діють як природні травні ферменти у людини. Таким чином, ця речовина допомагає шлунку перетравлювати деякі надходять речовини.

Зараз нерідко можна зустріти екстракт ананаса для схуднення, який нібито здатний спалювати жир на підставі перерахованих вище властивостей. Однак, шляхом нескладних логічних міркувань, можна зрозуміти, що це зовсім не так.

Всі властивості, якими володіє ананас, ми вже розглянули. Бромелайн допомагає травленню і ніяк не пов`язаний зі спалюванням жирів. Сам ананас володіє низькою калорійністю, і дієта на ньому допомагає знизити загальний каллоража раціону, але не більше того. Та й біологічні добавки на зразок чаю з ананасом для схуднення навряд чи наблизять вас до мети.

Виходить, що на питання про те, як схуднути за допомогою ананаса, можна відповісти - так само, як і за допомогою яблук. Або будь-якого іншого низькокалорійного продукту. Особливих, додаткових властивостей для цього немає.

Однак, якщо яблука - продукт нейтральний, то ананаси для схуднення можуть бути досить небезпечні. Через те, що в нашій країні їх можна купити переважно недозрілими, вони надмірно кислі, чому при постійному вживанні руйнується зубна емаль. А якщо ви довго тривалого очікування на дієті з ананасами, то можете заробити і виразку шлунка!

Ананас для схуднення: методики

Існує кілька різних способів, які рекомендують для схуднення на ананасі. Однак з точки зору здорового глузду, без шкоди для здоров`я можна приймати тільки перший з них:

Дієта на курці і ананасах. Протягом трьох днів можна з`їдати щодня по 1 відвареної курячої грудки і одному ананасу. Додатково можна пити воду. Людям з будь-якими захворюваннями шлунка дієта протипоказана!
Настоянка з ананаса для схуднення. Самий сумнівний спосіб схуднути. З ананаса зрізають листя і відправляють в блендер разом з шкіркою. Кашку заливають 0,5 горілки, закривають і дають настоятися в холодильнику тиждень. Потім цю ядерну суміш приймають по столовій ложці перед їдою протягом місяця. Це дуже небезпечно для здоров`я, та й за кермо з таким схудненням сідати не варто - алкотестер напевно покаже непотрібні проміле.
Монодиета на ананасах. Цей варіант бачиться як найкоротший шлях до виразки шлунка. Автори дієти пропонують протягом 2-3 днів поспіль є тільки ананаси (свіжі) і пити ананасовий сік. Ананаса має йти 1-1,5, а соку 0,5-1 літр.

Деякі мріють про дієту на консервованих ананасах, однак нескладно зрозуміти, скільки в них використовується цукру. Це не самий дієтичний продукт і краще не мучити організм: через надлишок цукру вас буде мучити почуття голоду, і схуднути буде складно. Використовувати будь-які компоти і заготовки, в тому числі і консервований ананас для схуднення не рекомендується. Бережіть своє здоров`я!