Чим корисний ананас?

Величезна кількість людей із задоволенням вживають ананас, як в свіжому, так і в консервованому вигляді. На його основі готують величезну кількість страв. Багатьох цікавить, чи корисний ананас або це всього лише смачний екзотичний фрукт? Властивості цього продукту були доведені шляхом проведення численних експериментів.

Чим корисний ананас?

До складу цього фрукта входить величезна кількість вітамінів, мінералів, кислот і т.д. Все це обумовлює корисні властивості:

1. Ананас приводить в тонус весь організм, особливо після тривалих навантажень, не тільки фізичного, а й розумового характеру.
2. У цьому фрукті міститься багато аскорбінової кислоти, яка зміцнює імунітет і допомагає організму протистояти різним інфекціям.
3. При регулярному споживанні ананаса поліпшується травлення і нормалізується процес перетравлення білків. До того ж він покращує дію шлункового соку.
4. Сік цього фрукта рекомендується вживати людям із захворюваннями серця і судин. Речовини, які є в цьому фрукті, знижують ризик виникнення тромбів і розріджують кров.
5. При регулярному споживанні цього продукту нормалізується артеріальний тиск.
6. Ананас є прекрасною профілактикою, а також його використовують під час лікування проблем нирок і печінки.

Чим корисний ананас для схуднення?

Дієтологи рекомендують включати цей фрукт в своє щоденне меню людям, які стежать за своєю фігурою. Ананас має здатність очищати організм від токсинів і інших продуктів розпаду, що в свою чергу допомагає позбавитися від зайвої ваги. Можливо це завдяки великій кількості клітковини. Цей фрукт має здатність зменшувати відчуття голоду, тому рекомендується пити сік перед основним прийомом їжі, щоб не з`їсти нічого зайвого.

Корисні властивості ананаса для схуднення обумовлені також наявністю калію, який сприяє виведенню надлишків рідини з організму, а значить, цифра на вагах трохи зменшиться. Крім цього, фрукт відноситься до низькокалорійним продуктам, і ви можете без побоювання включати його в свій раціон харчування під час дієти, а також влаштовувати на його основі розвантажувальні дні. У такому випадку за день необхідно з`їсти 1 кг свіжого фрукта. За цей час ви можете втратити приблизно 500 г. Також рекомендується декількома шматочками ананаса замінити щільна вечеря.

Ще є білково-ананасна дієта, яка розрахована на 2 тижні. Вживати продукти варто з розрахунку на 1 кг їжі має припадати 70% ананаса і тільки 30% білків. За весь час можна втратити до 5-ти кг зайвої ваги.

Корисні властивості ананаса для жінок, а точніше для їх фігури полягає також в тому, що до складу ананаса входить бромелайн - Фермент, який має здатність розщеплювати складні ліпіди. Запам`ятайте, що цей фрукт не розщеплює жири, а тільки білки, що сприяє їх кращому засвоєнню. Варто враховувати, що корисно вживати тільки фрукт в свіжому вигляді, це стосується і соків.

Чим корисний ананас для жінок?

Величезна кількість представниць слабкої статі стежать за своїм зовнішнім виглядом, застосовуючи на собі різні косметичні процедури. Кошти на основі ананаса мають:

• протинабряковий ефект;
• покращує регенерацію і оновлення клітин шкіри;
• має легкий відлущуючий ефект;
• має здатність розгладжувати шкіру;
• активує процес розщеплення підшкірного жиру.

З огляду на все вищесказане можна зробити висновок, що ананас є дуже корисним продуктом для здоров`я і краси, але тільки варто враховувати, що цей фрукт лише сприяє схудненню, а значить, вам щоб позбутися від зайвих кілограмів, необхідно дотримуватися правильного харчування і займатися спортом.

Відео: Корисні властивості ананаса

Відео: Корисні властивості ананаса