Скільки калорій в шоколаді?

Шоколад - воістину культовий продукт в наші дні. В знак подяки ми даруємо один одному шоколадні цукерки, на урочистості встановлює шоколадні фонтани, і навіть в якості напою легко можемо вибрати не якийсь там чай, а гарячий шоколад. Якщо ви стежите за своєю фігурою, важливо знати, скільки калорій в шоколаді. Це дозволить розумно ставитися до улюбленого ласощів.

Скільки калорій в гіркому шоколаді?

Горький шоколад - найкорисніший з усіх. У ньому немає шкідливих для зубів цукрів, зате в повній мірі позитивно розкриваються властивості масла какао. Втім, це не робить його дієтичним продуктом: на 100 г доводиться 539 ккал.

Це середня калорійність в порівнянні з іншими сортами. Одна стандартна часточка такого шоколаду вагою в 5 г містить близько 27 калорій. Це - максимум, який ви можете дозволити собі при дієті.

Скільки калорій в молочному шоколаді?

Це, мабуть, самий улюблений і популярний у всьому світі сорт шоколаду. Однак він є і самим висококалорійним: на кожні 100 г доводиться 555 ккал. Цей сорт не рекомендується їсти при дієті, не дивлячись на те, що він корисніший за білий варіанти.

Скільки калорій в білому шоколаді?

Білий шоколад стримає величезна кількість цукру, що неймовірно шкодить здоров`ю зубів. Калорійність його трохи вище, ніж у класичного гіркого варіанту - 541 ккал на 100 грам. Однак за рахунок різниці в їх складі, під час схуднення від нього краще відмовитися.

Скільки калорій в гарячому шоколаді?

Гарячий шоколад - ласощі дуже висококалорійне, незважаючи на те, що калорій в ньому менше, ніж в інших сортах - 500 ккал на 100 г. Справа в тому, що звичайного шоколаду ви можете з`їсти 1-2 часточки, а тут вам доведеться випити чашку, і навіть якщо в ній всього 150 г, ви отримаєте 750 ккал! А це більше половини норми денного раціону для худне дівчини. У період зниження ваги від цього частування краще відмовитися.