Скільки калорій в зеленому чаї?

Зелений чай - це не просто тонізуючий напій, а цілющий засіб, головна властивість якого полягає в антиоксидантном впливі на організм. Всі чули про те, що його активно застосовують для позбавлення від зайвих кілограмів. Мало того, він здатний не тільки втілити мрію про струнку фігуру в реальність, так ще і омолодити весь організм. Розглядаючи питання про те, скільки калорій в зеленому чаї, перш за все, слід згадати про думку дієтологів щодо цього продукту.

Цінність зеленого чаю

У ньому міститься велика кількість калію, що виводить з організму надлишки солей, води, токсини. До того ж він здатний очистити кишечник. А ось властивість, за яке його цінують прихильники здорового способу життя, - придушення апетиту. Виходячи з цього, дієтологи рекомендують замість шкідливих перекусів смакувати чашечку цього чаю без цукру. Щоб запобігти переїдання, за півгодини до основного прийому їжі слід випити склянку такого напою.

Харчова цінність зеленого чаю

Якщо розглядати зелений чай без різних добавок, ароматизаторів та інших, то вийде, що калорійність чашки зеленого чаю дорівнює показнику 2-7 ккал. Що стосується його харчової цінності, то з жирів, білків і вуглеводів, тут є тільки останні (0,5 г).

Енергетична цінність зеленого чаю з імбиром

Взимку цей напій популярний, як-ніколи. На 100 г продукту випадає близько 50 ккал. Варто зазначити, що такий чай не тільки сприяє схудненню, але також відмінно втамовує спрагу і тонізує. Найцікавіше, що, додавши мед, кількість калорій в зеленому чаї не збільшиться.

Скільки калорій в зеленому чаї з жасмином?

Відомий в Китаї ще з 10 століття, зелений чай з жасмином відмінно втамовує спрагу в спекотний літній день, а ось калорійність його мала в порівнянні з імбирної добавкою - 8 ккал.