Очищення організму рисом

Каші здавна вважаються продуктами-очисниками. Причина такого призначення легко пояснюється структурою каш - це клітковина, яка працює в нашому кишечнику як щітка. Завдяки особливій, пористій структурі круп, з кишечника вимиваються всі відкладення, за цей рахунок чиститься кровоносна і лімфатична система, налагоджується робота сечовивідних шляхів і шлунково-кишкового тракту.

Найпопулярнішою круп`яної чищенням є очищення організму рисом. Саме рис зарекомендував себе як найкраща «губка» з найбільш вражаючими абсорбуючі властивості. Правда, для очищення кишечника рисом потрібно приготувати особливу кашу.

приготування рису

Сама система очищення рисом в домашніх умовах спочатку трохи лякає своєю складністю - здається, що можна легко заплутатися і все завалити, але, насправді, треба тільки почати, а там все піде, як по накатаній.

Отже, правила приготування особливого рису:

Візьміть 5 скляних баночок однакового розміру, необхідно пронумерувати від 1 до 5.
У перший день в банку №1 насипте 3 ст.л. промитого рису. Залийте склянкою холодної води.
На другий день, зробіть те ж саме з банкою №2, а рис з банки №1 промийте, замініть воду.
Щоранку потрібно додавати рис в нову баночку, змінюючи при цьому воду в уже готових банках.
На 6-ранок починаємо їсти! Але міняти воду в банках продовжуємо до кінця рисового очищення організму. Крім того, як тільки ви з`їли рис з однієї банки, тут же потрібно додати в спорожнілу ємність рис і залити, як зазвичай, водою.

Тривати рисова чистка від 2 до 4 тижнів.

Очищення організму - шостий день

Отже, як тільки ви прокинулися потрібно випити склянку чистої води або трав`яного чаю. Рис з однієї банки потрібно промити і зварити. 3-4 хвилини буде досить, варимо крупу без солі, цукру і будь-яких інших добавок.

Це з`їдаємо на сніданок, без будь-яких інших продуктів харчування. Після сніданку протягом 3-4 годин нічого не можна їсти, дозволяється тільки вода. В інший час можете харчуватися як завжди, дотримуючись правил збалансованого раціону.

обережності

Завдяки рисової чищенні виводяться не тільки шкідливі, але і корисні речовини. В тому числі, і солі калію - вкрай необхідні для підтримки водно-сольового балансу і функціонування серця. Тому, після рисового сніданку треба щосили налягати на калієві продукти або споживати калієві аптечні БАДи:

курага і родзинки;
печена картопля;
інжир;
персики.

тибетські нюанси

Власне, очищення організму рисом має тибетські коріння. Тому, ми можемо внести деякі корективи в рисову очищення, щоб зробити її більш «автентичної»:

Дотримуючись саме тибетського очищення рисом потрібно брати стільки столових ложок крупи, скільки вам років.
Крупу засипаємо в одну ємність (плюс в тому, що не потрібно возитися з нумерацією і чергуванням банок).
Весь рис потрібно промити, перекласти в одну велику банку і залити теплою, кип`яченою водою. Все це кладемо в холодильник.
Щодня треба зливати всю воду з банки - промиваємо весь рис, беремо 1 ст.л. і варимо. Іншу крупу засипаємо назад і заливаємо свіжою водою.
Найважливіший нюанс - тибетці вважають, що цю очисну «щітку» потрібно з`їсти до 7.30 ранку, інакше чистка не відбудеться в повному масштабі.

Частка крупами по-тибетські

Якщо ж ви не хочете обмежувати себе лише однієї крупою на строк від двох тижнів, тибетські монахи можуть запропонувати вам альтернативу.

Це - чистка кашами. Умова одна - крупи повинні бути необробленими, неочищеними і не пропареними, тобто, не хлопья.Такое очищення тривати 10 днів. Використовується рис, овес, пшоно, ячна крупа, а також гречка.

Складність такого чищення (хоча для любителів каш це може бути і зовсім не складність) полягає в тому, що всі 10 днів ви харчуєтеся тільки крупами, звареними без солі і інших добавок. Зате таке очищення гарантує різке поліпшення стану всього організму, позбавлення від хронічних хвороб і відновлення після хіміотерапії, лікування антибіотиками.