Кедрові горіхи

Ласощі, яке до душі і маленьким дітям, і дорослим, виявляється, можна використовувати і як ліки. Складно переоцінити кедрові горіхи - користь даного продукту дозволяє застосовувати його для загального зміцнення організму, лікування багатьох захворювань і профілактики інсультів.

Користь і шкода кедрових горіхів

Насіння сибірського кедра, чим, по суті, і є горіхи, багаті різними вітамінами: К, Е, А, В1, В2, В3, В6 і В12. Зазначені речовини є незамінними в людському організмі для функціонування всіх внутрішніх органів.

Крім того, продукт містить мікроелементи, такі як:

мідь;
йод;
нікель;
молібден;
фосфор;
залізо;
калій;
олово;
марганець;
ванадій;
кальцій;
кремній;
цинк.

Особливо цінними вважаються жирні кислоти, яких в кедрових горіхах максимальну кількість. У поєднанні з природними довгими вуглеводами, описуваний продукт є унікальним за вмістом поживних компонентів.

Завдяки такому складу, насіння мають наступні властивості:

нормалізація обмінних процесів, серцевої діяльності;
зміцнення імунітету;
профілактика і лікування атеросклерозу;
відновлення артеріального тиску;
прискорення регенерації клітин;
заповнення в організмі дефіциту макро- і мікроелементів, вітамінів;
зміцнення кісток і зубів;
нормалізація гормонального балансу і функцій репродуктивної системи;
поліпшення травних процесів;
підтримка роботи щитовидної залози;
профілактика безсоння і нервових розладів;
попередження закупорки судин головного мозку, інсультів, ішемічних атак;
інтенсифікація кровообігу;
відновлення складу крові.

Слід зауважити, що довгий час кедрові горіхи застосовували, головним чином, для терапії чоловічого безпліддя, імпотенції та хвороб простати. Але останні медичні дослідження показали, що насіння рекомендовані і для здоров`я прекрасної половини людства.

Користь кедрових горіхів для організму жінок

В період лактації багато матерів стикаються з такою проблемою як нестача вироблення грудного молока. Доведено, що щоденне вживання 10-15 кедрових горішків здатне заповнити дефіцит цієї важливої рідини, а також нормалізувати його складу.

Крім того, насіння сибірського кедра необхідні жінкам з гормональними порушеннями. Препарат добре відновлює баланс між естрогенами і андрогенами, а також полегшує перебіг клімактеричного синдрому.

Слід зазначити, що судинними захворюваннями частіше страждають саме жінки, тому лікарі рекомендують включати розглядаються насіння в раціон при схильності до атеросклерозу.

Користь кедрових горіхів і протипоказання

Щодо використання описаного продукту практично відсутні заборони. Єдиною причиною, через яку не варто вживати насіння сибірського кедра - індивідуальна непереносимість.

Обережність необхідно дотримувати при наявності надлишкової ваги. Горіхи висококалорійні (приблизно 580 калорій на 100 грам) і поживні. Звичайно, не потрібно зовсім відмовлятися від цього корисного ласощі, але при ожирінні бажано скоротити його споживання до 30 г за 2 дні.

Деякі захворювання травної системи теж можуть перешкодити насолодитися смаком продукту. Зміст масел в горіхах кедра дуже високо, тому їх застосування провокує активну вироблення жовчі і перевантажує печінку. Будь-які гепатологіческіе хвороби вимагають деякого обмеження кількості насіння в меню (до 50 г за тиждень при переносимості).