Чим корисний овес?

Які корисні властивості і протипоказання вівса - питання, що хвилюють тих, хто стежить за своїм харчуванням. Даний продукт успішно застосовується в народній медицині. Препарати на його основі використовують при ревматизмі, подагрі, порушеннях обмінних процесів. Кашу з вівса рекомендують приймати при захворюваннях нирок, легенів, шлунка і кишечника.

Чим корисний овес для організму людини?

Даний продукт відрізняється наявністю ряду корисних властивостей. Він використовується, як протизапальний засіб при запаленнях ряду органів, включаючи шлунково-кишковий тракт. Овес має в складі фермент, здатний поліпшити засвоєння вуглеводів.

За рахунок наявності в складі магнію овес використовується для поліпшення швидкості обміну речовин, роботи нервової системи і печінки. Ця рослина використовують як засіб поліпшує імунітет, тому його рекомендують вживати при початковій стадії гіпертонії. Препарати на основі вівса здатні заповнити в організмі баланс кремнію, зміцнити опорно-рухову систему і судини організму. Даний продукт має в своєму складі не лише кремній, але також калій і фосфор, тому овес рекомендується вживати при захворюваннях нирок і серця. Також продукт сприяє поліпшенню розумової роботи людини.

Завдяки наявності такої кількості корисних властивостей, за допомогою вівса можна вилікувати різні захворювання без допомоги медикаментозних препаратів.

Протипоказання вівса

До протипоказань даного продукту можна віднести тільки кілька пунктів, однак і їх потрібно завжди пам`ятати:

ниркова і серцева недостатність;
індивідуальна непереносимість злаку;
утворення каменів в жовчному міхурі - потребує проведення додаткових консультацій у лікаря.

У разі вживання вівса в їжу у великих кількостях спостерігається виникнення сильних головних болів.