Ожиріння у дітей

Ожиріння - це хронічне захворювання, при якому надмірно накопичується жирова тканина в організмі. ВООЗ розглядає ожиріння, як епідемію: в економічно розвинених країнах близько 15% дітей і підлітків страждають від ожиріння. На думку педіатрів, ожиріння у дітей найчастіше є результатом сучасного способу життя. Коли надходження енергії в організм перевищує її витрата, надлишки накопичуються у вигляді зайвих кілограмів.

Класифікація ожиріння у дітей

первинне ожиріння виникає через неправильне харчування (аліментарне) або через спадковості (конституційне).
вторинне ожиріння виникає через різних хронічних захворювань і на тлі некоректної роботи залоз внутрішньої секреції.

Ступеня ожиріння у дітей

Діагностика ожиріння у дітей і підлітків зводиться до розрахунку індексу маси тіла, який визначається за спеціальною формулою: ІМТ (індекс маси тіла) = вага дитини: квадрат зростання в метрах.

Наприклад, дитині 7 років. Зростання 1,20 м, вага 40 кг. ІМТ = 40: (1,2х1,2) = 27,7

Розрізняють 4 ступеня ожиріння:

1-ступінь: ІМТ перевищує норму на 15-25%;
2-ступінь: ІМТ перевищує норму на 26-50%;
3-ступінь: ІМТ перевищує норму на 51-100%;
4-ступінь: ІМТ перевищує норму більше 100%.

Таблиця середніх норм маси тіла і росту для хлопчиків і дівчаток

Норма ваги у дітей до року визначається за допомогою середніх показників збільшення ваги: до напівроку малюк зазвичай подвоює свою вагу, а до року потроює. Початком ожиріння у дітей до року можна вважати перевищення норми маси тіла більш ніж на 15%.

Причини ожиріння у дітей

Найчастіше причиною ожиріння є неправильне харчування та малорухливий спосіб життя.
Ожиріння у грудних дітей є наслідком неправильного введення прикорму і перегодовування молочними сумішами.
Ожиріння може виникнути через вродженого нестачі гормонів щитовидної залози.
Причиною ожиріння у дітей і підлітків буває дефіцит йоду в організмі.
Якщо ожирінням страждають обоє батьків, то ризик розвитку цього захворювання у дитини складає 80%, якщо ожиріння присутній тільки у матері можливість появи зайвої ваги - 50%, при надмірній вазі батька ймовірність розвитку ожиріння у дитини - 38%.

Лікування ожиріння у дітей

Залежно від ступеня ожиріння і його походження лікування включає фізичну навантаження і дієту. Ефективне лікування цієї хвороби залежить від правильної збірки методів, які повинні сумлінно виконуватися батьками і дитиною протягом тривалого терміну.

Дієта для дитини при ожирінні

Дієта для дітей, які страждають на ожиріння, повинна бути індивідуально підібрана. Зазвичай призначають низькокалорійне змішане харчування. Тут варто враховувати, що великий недолік калорій робить негативний вплив на обмін речовин, тому дієта повинна містити всього на 250-600 кілокалорій нижче добової норми.

Раціональне харчування для дітей з 1 і 2 ступенями ожиріння включає зменшення калорійності продуктів за рахунок жирів тваринного походження і рафінованих вуглеводів. Сувора дієта з точним розрахунком добового раціону рекомендована для дітей і підлітків з 3-4 ступенями ожиріння. З раціону повністю виключаються всі види кондитерських, борошняних, макаронних виробів, солодких напоїв (включаючи газовані), солодких фруктів і ягід (виноград, банани, родзинки) та обмежується прийом овочів лікування ожиріння у дітей багатих крохмалем (картопля).

Фізична активність для дітей з ожирінням.

Фізична активність включає заняття фізкультурою, рухливими видами спорту, іграми на свіжому повітрі. Для того, щоб дитина проявив інтерес до активного способу життя, батькам слід зацікавлювати дітей власним прикладом, адже недарма народна мудрість говорить, що дитина вчиться тому, що бачить у себе в будинку.

Як боротьби, а також профілактики ожиріння у дітей, можна включити в режим дня щоденні прогулянки, які поліпшать стан здоров`я, і допоможуть знизити ризик виникнення ускладнень зайвої ваги.