Фітнес: історія виникнення

Достеменно відомо, що той фітнес, який зараз так широко відомий і популярний, існував вже давно, хоча, швидше за все і назва у нього було зовсім інше. Ще в античні часи, ніхто інший як греки, присвятивши себе заняттям спортом перетворили його в ціле мистецтво.

Стародавні греки були відмінними спортсменами і витрачали весь свій вільний час на фізичні вправи, а також на різні спортивні тренування. Подібного роду спортивні тренування і фізичні вправи змогли зробити з атлетики - професію, а пройде ще зовсім небагато часу і любов до цього виду спорту торкнеться і Риму, і він стане для римлян улюбленим народним видовищем.

Є й інша версія виникнення фітнесу. Вважається, що термін «фітнес»Прийшов до нас із США, а перші програми і відповідні туди спортивні тренування сформувалися ще в період Другої світової війни. Американські солдати, що б не витрачати час даремно, проводили спортивні тренування, підтягуючись на перекладині, зміцнюючи м`язи преса. Минув час і минуле заняття спортом і відповідні йому фізичні вправи стали класикою, проте професіонали в сфері фітнесу і спортивних тренувань не перестають удосконалювати їх кожен день.

У нашій країні фітнес став відомий в кінці 80-х

У нашій країні фітнес став відомий в кінці 80-х років минулого століття. У ті часи кожен мав можливість займатися в секціях при школах, будинках культури, спортивних клубах. Уряд в СРСР спонукало здібних дітей і підлітків до занять спортом і подальшим високим досягненням. Всі інші могли використовувати фізичні вправи і спортивні тренування для власного задоволення і підтримки гарної спортивної форми.

В Америці ж родоначальницею, а також передумовою розвитку фітнесу була джаз-гімнастика. М. Бекман, Дж. Соренсен, Дж. Фонду - це лише деякі з імен, які сприяли тому, щоб фітнес став улюбленим видом спорту багатьох американців. Ці та багато інших людей внесли в свій вклад в розвиток здорового способу життя, а фізичні вправи і тренувальні програми, які були створені з того часу і до сих пір, вдосконалюють не тільки тіло, а й душу.