Гранатовий сік при вагітності

Це дуже корисний і багатий на вітаміни, мінерали фрукт. Але чи варто його вживати майбутнім мамам? Чи будуть корисні його цілющі властивості ще не народженого маляти? У статті обговоримо, чи можна пити гранатовий сік при вагітності.

Спочатку розглянемо, що корисного міститься в цьому напої. Випиваючи сік, ви отримуєте достатню кількість вітаміну С. Без нього неможлива побудова клітин, він захищає організм мами від інфекцій. У гранаті присутній вітамін А, який не тільки відповідає за хороший зір. Він також бере участь у всіх основних функціях організму: виробляє імунітет до багатьох хвороб, зберігає шкіру, захищає слизові оболонки кровоносних судин. Вітамін А допомагає в формуванні кісток і зубів майбутньої дитини.

Вітаміни групи В, які теж є в соку граната, сприяють побудові білка в організмі, зміцнюють нервову та ендокринну системи. Регулярно приймаючи гранатовий сік, мама убезпечить себе від швидкої стомлюваності, дратівливості і поганого настрою. І це теж заслуга вітамінів В.

Плід граната - гарне натуральний засіб омолодження, адже в ньому присутній вітамін Е. Він надзвичайно важливий для вагітних, тому що є сильним антиоксидантом, захищає клітини організму від руйнування, зміцнює стінки капілярів, запобігає серцево-судинні проблеми і т.д. Для вироблення енергії, здоров`я серця, гарного кровообігу, зниження рівня «негативного» холестерину і ін. Допоможе вітамін РР.

Він може попереджати мігрень, яка так часто турбує майбутніх мам.

Розглянемо, чим ще корисний гранатовий сік для вагітних. У цьому смачному напої присутній йод, який важливий для розвитку нервової системи ще не народженої дитини. йод також запобігає від передчасних пологів і викиднів. Мінерали магній, кальцій і фосфор, які мама може отримати, випиваючи гранатний сік, необхідні для формування кісткової тканини дитинку. Селен забезпечить хорошу роботу щитовидної залози жінки і підтримає імунітет. Залізо допомагає поширити кисень з крові до тканин.

Користь гранатового соку для вагітних цим не вичерпується. У ньому також є життєво важливе для мами і її майбутньої дитини речовина - фолацін - форма фолієвої кислоти. Він захищає плід від шкідливого впливу зовнішніх факторів, зміцнює нервову систему, покращує кровотворення. Брак в організмі фолацина може спровокувати відшарування плаценти, передчасні пологи, розвиток різних патологій.

Гранатовий сік при вагітності поповнить організм жінки амінокислотами. Їх брак провокує виснаження організму мами, анемію, слабкість, поганий стан шкіри і нігтів. Цей корисний напій містить величезну кількість антиоксидантів.

Як бачимо, гранат - це справжня комора корисних речовин. Тому на питання, чи можна вагітним гранатовий сік, відповідаємо позитивно: пийте на здоров`я хоч кожен день. Але все ж, на деяких рекомендаціях ми зупинимося.

Як пити гранатовий сік при вагітності?

Якщо вагітність протікає добре, тоді можете пити цей напій, щоб підняти собі настрій, підвищити імунітет і витривалість організму, запобігти появі токсикозу. Як було сказано вище, це хороший профілактичний засіб від багатьох проблем, пов`язаних з виношуванням дитини. Якщо ви страждаєте слабкістю кишечника, анемією, тоді включіть напій в свій щоденний раціон.

Скільки потрібно пити гранатового соку при вагітності? Приймайте півсклянки напою за 30 хвилин до їди тричі на день. Якщо ви набрали зайву вагу, тоді зробіть розвантажувальний день. Сік граната допоможе впоратися з відчуттям голоду і забезпечить вас і малюка всіма необхідними речовинами. І ще важливо те, що він не містить цукру. Рекомендується також розбавляти гранатовий напій з кип`яченою водою, корисно і смачно його вживати з соком з моркви чи буряка. чим корисний гранатовий сік для вагітних

Гранатовий сік може завдати шкоди при вагітності на ранніх термінах. Справа в тому, що він сприяє виробленню гормону окситоцину, який відповідає за родову діяльність. Але спочатку вагітності посилювати скоротливу діяльність матки небезпечно, тому що це може привести до втрати дитини. Протипоказаний цей фрукт і його сік для тих мам, які страждають печією, виразкою шлунка, запорами, гемороєм, панкреатитом або алергією.

Отже, ми розібралися, в чому користь гранатового соку, і в яких випадках слід його вживати обережно. Бережіть себе і вашого майбутнього дитинчати!