Гранат - користь і шкода

На території нашої країни гранат сприймається як екзотичне ласощі, яке особливо поширене в зимову пору року. Цей плід відрізняється соковитістю і кислуватим смаком.

Цікаво знати, що на їстівну частину фрукта припадає лише шістдесят п`ять відсотків від усієї його маси, а решта тридцять п`ять становить шкірка. Також яскравою особливістю цієї рослини є величезна кількість кісточок.

Далі буде більш детально розглянута користь і шкода граната, так як важливо знати при яких симптомах або нездужання цей фрукт може правда допомогти, а при яких - тільки посилить ситуацію.

Яка користь від граната?

Цей плід має величезну кількість містяться в ньому важливих для організму людини мінеральних речовин (залізо, фосфор, калій, натрій, магній, кальцій), а ще в його складі спостерігається багато вітамінів (С, Р, В6, В12).

Так, спираючись на вищеописані дані, можна сказати, що даний фрукт має позитивне зміцнювальний вплив на імунітет, підвищує міцність судин, покращує склад крові і налагоджує роботу нервової системи.

Користь і шкода соку граната

У складі гранатового соку присутній п`ятнадцять видів амінокислот, які дуже важливі для загальної нормальної життєдіяльності організму.

Також велика кількість антиоксидантів є відмінними очисниками організму від токсинів і шлаків. Грубо кажучи, особливо корисно їсти гранат після свята, коли потрібна термінова допомога вашому здоров`ю.

Як показали вчені, шкоди в соку граната не більш, ніж в самому гранаті. Можна сказати, що навіть дещо менше, так як при процесі вичавлювання соку багато елементів просто втрачається.

Користь граната при вагітності

При вагітності користь плоду на обличчя, так як він позитивно впливає на ослабшую імунну систему жінки. У цей складний для кожної жінки період важливо не захворіти, тому вживання граната є просто ідеальним рішенням.

До речі, якщо майбутня мама вже встигла простудитися і не хоче приймати ніякої хімії як ліки, то також можна задіяти даний фрукт.

На цьому користь граната для жінок не обмежується: він рятує при нападах гіпертонії, бореться з нестачею заліза, має позитивний вплив на вироблення гормону окситоцину.

шкода граната

Плоди граната мають як користь, так і шкоду. Чи шкідливі вони, в основному тим людям, які мають хронічні захворювання. Так, протипоказано його вживання тим, у кого спостерігається підвищена кислотність шлунка.

Хто схильний до нападів печії, теж краще намагатися уникати даного фрукта. Варто згадати, що він шкідливо впливає на зубну емаль. Також велике споживання граната призводить до запорів.