Чим корисний гранатовий сік?

Сік з граната - не просто смачний освіжаючий напій, це ще справжня знахідка, яка містить в собі багато важливих для здоров`я речовини. Соком з граната лікувалися ще з найдавніших часів: приблизно в третьому тисячолітті до нашої ери даний фрукт був лікарською рослиною. У даній статті необхідно більш детально розібрати, чи корисний гранатовий сік взагалі і які його корисні властивості.

Склад гранатового соку

Сік з граната вважається дуже цінним харчовим продуктом і його склад це абсолютно підтверджує. У свіжому соку міститься багато корисних вуглеводів, також є трохи білків і жирів, серед яких знаходяться жирні кислоти- вітаміни С, Е, К, РР, групи В-мінеральні речовини калій, кальцій, фосфор, залізо, цинк і мідь. Калорійність на 100 грам продукту в районі 55. Калію в соку граната набагато більше, ніж в будь-яких інших фруктових соках, з цієї причини людям, які схильні, до серцево-судинних захворювань він просто необхідний, так як допомагає попереджати формування патології, і зцілювати вже існуючі проблеми, посилюючи і оберігаючи все кровоносні судини. Це зайвий раз підтверджує, що сік з граната - дуже важливий і для серця, і для крові.

Корисні властивості гранатового соку

Гранат прекрасно зміцнює імунітет людини, стінки судин, нервову систему, покращує кровотворення. Його також радять літнім людям і тим, хто переніс хірургічні операції.
Гранатовий сік - відмінне кровотворенню засіб, яке радять при захворюваннях органів кровообігу, серця, печінки, нирок і легень. Цей сік допомагає нормалізації кров`яного тиску. А недавні дослідження показали, що естрогени, які є в гранаті, можуть пом`якшувати симптоми клімаксу у представниць прекрасної статі.
Гранатовий сік при діабеті дуже корисний в кислих сортах цього фрукта. Якщо немає спеціальних рекомендацій, то в сік з граната можна додати одну столову ложку меду, пити такий напій три рази протягом усього дня.
Гранатовий сік відмінно допомагає при проносі (шлунково-кишкових розладах).
Корисний при запамороченнях, спровокованих різними причинами. У даних ситуаціях його радять поєднувати з соком моркви і буряка, в співвідношеннях 2: 1: 3 і вживати щодня по три рази перед їжею.
Зерна граната роблять сильний антиоксидантну дію, вони допомагають енергійному пожвавленню і омолодженню клітин організму, налагоджують діяльність серцево-судинної системи, кров`яний тиск і затримують процес старіння.
Допомагає при різних застудах і ГРВІ.
Сік з граната допомагає збільшенню згортання крові (це дуже корисно перед пологами);
Стакан гранатового соку в день сприяє сплеску тестостерону. Це покращує сексуальне бажання і настрій, крім цього, стакан соку пом`якшує різні стреси.

Гранат містить в собі необхідні для організму людини речовини - поліфеноли, які в свою чергу зменшують ризик виникнення раку.

Шкода від гранатового соку

Прийом гранатового соку не вирішено тим, хто хворіє на виразку шлунка і 12-палої кишки, гастритом з підвищеною кислотністю і панкреатитом. До того ж, шкідливий невпинний прийом гранатового соку - необхідно робити невеликі перерви.

Розібравшись, ніж корисний гранатовий сік для людського організму і стану здоров`я, можна скористатися цим джерелом вітамінів для зміцнення і оздоровлення, особливо за часів хвороб або авітамінозів.