Чи можна вагітним абрикоси?

Багатьох майбутніх мам досить часто цікавить питання щодо того, чи можна вагітним такі фрукти, як абрикоси і персики. Давайте спробуємо в ньому розібратися і дати вичерпну відповідь.

Чим можуть бути корисні абрикоси і персики для майбутньої мами?

До складу даних фруктів входить велика кількість вітамінів і мінеральних речовин. Так, серед перших необхідно відзначити вітамін С, Р, А. Якщо ж говорити безпосередньо про мінеральних компонентах абрикоса, то це залізо, калій, срібло, фосфор, магній.

Такий склад даних фруктів позитивно позначається на самопочутті вагітної, покращуючи роботу її серцево-судинної, нервової та імунної систем. Сік з абрикосів здатний нормалізувати кислотність шлунково-кишкового тракту.

Окремо необхідно сказати про персику. Даний плід більш соковитий, здатний тамувати спрагу. Крім того, він відмінно справляється з проявами токсикозу, тому нерідко виступає в ролі рятувального кола для жінок в положенні: з`ївши 1-2 персика, вагітна швидко забуває про те, що таке нудота.

Незважаючи на великий вміст в ньому цукрів, персик вважається дієтичним фруктом, тому вживання його в їжу в помірних кількостях, ніяк не відіб`ється на масі тіла майбутньої мами.

Чи всім вагітним можна їсти абрикоси?

Незважаючи на те, що є при виношуванні малюка дані фрукти допустимо, при їх вживанні необхідно враховувати і деякі нюанси.

Так, ні в якому разі не можна їсти абрикоси натщесерце, тому що це може негативно відіб`ється на процесах травлення. Крім того, не варто відразу після їх вживання пити холодну воду, - велика ймовірність розвитку діареї. Відповідаючи на питання жінок в положенні щодо того, чи можна їсти абрикоси при вагітності, лікарі називають такі протипоказання до їх вживання:

гострий гастрит;
виразкова хвороба шлунка-
дисбактеріоз;
цукровий діабет;
зниження частоти серцевих скорочень (Брадикардія).

Окремо необхідно сказати про термін гестації. Так, при відповіді на запитання жінки, чи можна вагітним абрикоси в 3 триместрі, медики радять утриматися від їх вживання. Вся справа в тому, що прийом даного фрукта в їжу може спровокувати сутички і привести до передчасних пологів, через вміст в ньому аскорбінової кислоти.

Таким чином, як видно зі статті, абрикоси і персики можна їсти під час виношування малюка. Головне при цьому знати міру і повністю дотримуватися рекомендацій, які дає лікар.