Чи можна зелений чай вагітним?

Існує думка, що споживання трав`яних чаїв в період виношування дитини є для жінки одним із способів підтримати своє здоров`я і зміцнити імунітет. Стосується це і такого популярного напою, як зелений чай. Однак має місце і альтернативний погляд людей, яких мучать сумніви, що стосуються того, чи можна зелений чай вагітним. Такі кардинально різні думки здатні повалити в замішання будь-яку майбутню матір, ретельно піклується про здоров`я свого малюка.

Користь від зеленого чаю під час вагітності

Цей напій є одним з додаткових джерел таких важливих мікроелементів і вітамінів як: магній, залізо, кальцій та інші. А високий вміст в ньому природних антиоксидантів вкрай корисно для зміцнення імунітету. Також користь чаю з зеленого листя полягає в наступному:

підтримка рівня цукру в крові в стабільному стані;
поліпшення функціонування серця;
запобігання виникненню уражених раком клітин;
позитивний вплив на стан кісток і зубів;
профілактика діабету і токсикозу;
нормалізація рівня холестерину і роботи шлунково-кишкового тракту.

Протипоказання зеленого чаю при вагітності

Незважаючи на такий вражаючий список позитивних сторін вживання даного напою, є список жінок, яким зовсім не варто захоплюватися зеленим чаєм. До них відносяться пацієнтки з:

хворобами судин або серця;
низьким тиском;
виразкою шлунка або 12-палої кишки;
подагрою;
практикуючі грудне вигодовування.

Саме тому перед початком вживання цього продукту в їжу слід уточнити всі показання та протипоказання зеленого чаю при вагітності. зелений чай протипоказання До речі, самі фахівці з харчування жінок, які перебувають у положенні, впевнені, що по-різному заварений напій може принести різну користь. Так, наприклад, якщо листя цього сорту чаю заварювати всього пару хвилин, то рідина принесе підбадьорливий і збудливий ефект, тоді як вже п`ятихвилинне перебування заварки в окропі перетворить напій в заспокійливий засіб.

Також потрібно пам`ятати, що зловживання чаєм із зеленого листя може бути причиною дуже негативних наслідків для плода. Існуючі відгуки про зелений чай при вагітності, а також відповідні дослідження вчених доводять, що споживання більше 6-ти чашок цього настою за добу здатне спровокувати відставання плода в його розвитку.