Користь зеленого чаю

У Китаї зелений чай вживають вже багато століть. Його застосовують в традиційних чайних церемоніях. Зелений чай отримують шляхом випаровування вологи з зібраних чайного листя. Завдяки такій обробці і колір, і склад чаїнок максимально відповідає початковому натуральному продукту. Мало того, корисні властивості чаю стають ще більше.

Склад зеленого чаю

Зелений чай дуже цінний для людини. Це пов`язано з достатком елементів в його хімічному складі. До складу зеленого чаю входять такі найпотужніші антиоксиданти, як танін і кахетін. Також в зеленому чаї є 17 амінокислот, вітаміни групи В, А, Е, К і Р. До речі, вміст вітаміну Р в 10 разів перевищує його кількість в чорному чаї. Зелений чай багатий мікроелементами, такими як мідь, марганець, фосфор, фтор, кальцій, йод, цинк і багато інших.

Користь зеленого чаю для організму

Зелений чай підвищує імунітет, долає мікроби і віруси, запобігає розвитку онкологічних захворювань, зміцнює нервову систему, благотворно впливає на серцеву та судинну системи і прекрасно тонізує. Користь зеленого чаю, наприклад, з жасмином в тому, що він прекрасно заспокоює і приводить людину до більш душевному стану. Компоненти зеленого чаю можуть навіть протистояти радіації. Особлива користь цього напою відзначається при проблемах з щитовидною залозою. Велика концентрація фтору сприяє боротьбі з пародонтоз, карієс та інші захворювання порожнини рота. Зелений чай використовують для боротьби з гіпертонією і атеросклерозом. Він також виступає в ролі засобу для профілактики захворювань очей. Корисний цей напій і при захворюваннях шлунка, таких як коліт, дисбактеріоз, а також при харчових отруєннях. Зелений чай нормалізує обмін речовин, знижує рівень цукру, попереджає розвиток цукрового діабету.

Щоденне вживання зеленого чаю в помірних кількостях зарядить бадьорістю і підвищить розумову деятельность.Польза зеленого чаю для жінок полягає в тому, що при регулярному вживанні цього напою ризик появи онкології грудей у жінок зменшується на цілих 90%.

Користь зеленого чаю при схудненні

Дієта за допомогою зеленого чаю не передбачає відмову від їжі або зміна звичного раціону. Досить все напої замінити на зелений чай без цукру і можна гарантовано скинути до 5 кілограм всього за 1 місяць. Схуднення відбувається за рахунок прискореного метаболізму. Завдяки м`якому мочегонному властивості з організму виходить зайва рідина, несучи з собою непотрібні кілограми. Користь зеленого чаю з молоком полягає в тому, що його сечогінний ефект посилюється ще в кілька разів. Таке поєднання хоч і незвичне на смак, зате є відмінною профілактикою набряклості ніг. Вчені довели, що при вживанні 4 чашок зеленого чаю в день, кількість спалюваних жирів зростає на 45%. Завдяки здатності цього напою зменшувати кількість цукру в крові, він пригнічує відчуття голоду. Якщо за півгодини до їжі випити чашку зеленого чаю, апетит під час їжі буде не таким сильним.

Користь зеленого чаю з медом

Мед із зеленим чаєм запобігає появі вірусних захворювань, покращує діяльність серця. Цей напій буде містити амінокислоти, вітаміни, пігменти, ефірні масла, алкалоїди та дубильні речовини. Він є прекрасним засобом від безсоння.

Користь зеленого чаю з лимоном

Зелений чай з додаванням лимона має не просто прекрасним смаком і тонізуючий ефект, він вбирає в себе всі вітаміни, властиві окремо зеленому чаю і лимону. Такий напій підніме настрій і поліпшить імунітет. Чи стане профілактикою атеросклерозу, цукрового діабету, астми, хвороб печінки і нирок.

Відео: Про користь зеленого чаю