Зелений чай з молоком - користь і шкода

Зелений чай з молоком може бути не тільки смачним напоєм, але і засобом для схуднення. Дієта на молокочай вважається ефективним способом позбавлення від зайвих кілограмів.

Користь і шкода зеленого чаю з молоком

Якби всі жінки знали, чим корисний зелений чай з молоком, вони б ввели цей напій в свій щоденний раціон.

Зелений чай з молоком володіє такими корисними властивостями:

• виводить шлаки, токсини, очищаючи організм від шкідливих речовин і оздоровлюючи;
• чай тонізує, бадьорить і освіжає, тому рекомендується вживати його вранці і не рекомендується у вечірній час;
• чай покращує розумову роботу, підвищує реакцію;
• вітаміни, що містяться в зеленому чаї, прискорюють обмінні процеси, заважаючи формуванню жирових відкладень;
• зелений чай насичує організм різноманітними корисними речовинами, тому його рекомендують до вживання майже у всіх дієтах;
• є хорошою профілактикою різних захворювань: серцевих, онкологічних, нервових;
• контролює рівень цукру в крові;
• збільшує сечогінні процеси;
• уповільнює старіння організму і шкірних покривів;
• зменшує схильність до запальних процесів.

Зелений чай з молоком для схуднення

Можна почути різні думки, щодо того, чи корисний зелений чай з молоком. Сумніви стосуються того, що чай містить молоко, яке відноситься до калорійним продуктам. Однак комбінація зеленого чаю з молоком не тільки не додає нових кілограмів, але і сприяє зниженню ваги. Для цього пити молокочай необхідно близько трьох раз в день, без цукру. Якщо такий чай пити незвично, можна додати трохи меду.

Готують зелений чай перед самим вживанням, наполягаючи його не більше п`яти хвилин. Після цього заварку треба прибрати, влити молоко, а чай випити. На склянку чаю можна додавати близько 60-70 мл молока.

Молокочай готують і іншим способом: кип`ятять молоко з низьким вмістом жиру і додають до нього на склянку молока 1 ч.л. заварки зеленого чаю. Наполягають хвилин 7, проціджують і випивають.

Серед всіх дієт на молокочай найпростішої є 10-денна дієта. Її раціон включає в себе звичайне харчування, але хвилин за 10 до їжі слід випити склянку молокочая. Бажано виключити кондитерські вироби, жирну і смажену їжу. Крім цього необхідно замінити вечерю склянкою цього корисного напою.

Шкода молокочая можуть відчути на собі люди з серйозними серцевими і нервовими захворюваннями, хворі на подагру і мають виразкові захворювання.