Гімнастика для очей для дошкільнят

Зір - одна з п`яти почуттів, за допомогою яких людина пізнає, сприймає і досліджує навколишній світ. Новонароджене немовля спочатку тільки спостерігає за змішанням тіней і світла. Слабкий зір - результат ще не сформувалася сітківки. Щодня малюк отримує все більше інформації завдяки зору.

Причини погіршення зору

Сучасні умови, в яких ростуть діти, не дозволяють захистити їх від шкідливих впливів. Такі корисні для розвитку дитини мультфільми, розвиваючі комп`ютерні ігри, телевізор - все це невід`ємна частина життя дошкільника. Ми не будемо говорити про шкоду телевізора і комп`ютера, а постараємося пристосуватися до обставин, що склалися. Саме в таких умовах і необхідно навчитися берегти зір.

Парадокс в тому, що очі тренуються щодня, то, незважаючи на навантаження, зір може погіршуватися. Лікарі вже давно сурмлять про те, що так звана епідемія захворювань органів зору розвивається катастрофічними темпами.

Користь гімнастики для очей

Зорова гімнастика - чудовий помічник у боротьбі за хороший зір. Головним завданням гімнастики для очей для дітей-дошкільнят є формування у малюків правильного уявлення про те, що про зір необхідно піклуватися. Регулярна гімнастика для очей, так звана Физминутку, підвищує працездатність зору, покращує кровообіг, попереджає розвиток деяких захворювань очей. Крім того, будь-який навчальний матеріал засвоюється більш ефективно.

Починати гімнастику для очей (елементарні вправи) необхідно вже в ранньому віці. П`ятихвилинне заняття, яке однорічна дитина сприймає як гру, треба проводити два-три рази на день. Найпростіше - закривання-відкривання століття (темно-світло), кругові обертання зіниці (дитина спостерігає за літачком, кружляють перед ним в маминій руці). Коли малюк освоїть ці вправи, можна вводити більш складні. До трьох років дитина вже готовий повторювати все, про що ви його просите. Він із задоволенням кривляється, артикулює.

Тренуємося з мамою

Будь мамі під силу тренувати зір малюка вдома. Наприклад, пограйте з малюком в лічилку. Підходимо до вікна і вважаємо все і всіх: машини, людей, дітей, кішок і собачок. Очицями стежимо за тим, як вони рухаються. Можна спостерігати за тим, що відбувається одним оком, а другий закрити рукою. Ще один варіант: дивитися у вікно через паперовий лист з невеликим отвором.

Під час прогулянки корисно пограти зі світлом і темрявою. Нехай малюк запам`ятає все, що його оточує. Потім закрийте йому на хвилинку очі рукою. Коли він їх відкриє, нехай розповість, що за цей час змінилося. Покажіть дитині, як метелик махає крильцями, а потім нехай він повторить ці рухи помахами вій, закриваючи і відкриваючи очі.

Спостереження за рухомим предметом - це корисно. Якщо в центрі кімнати розташувати кошик і кидати в неї м`яч з метрової відстані, то тренування для очей пройде весело для всіх членів сім`ї. У сонячну погоду найкращим тренажером стане звичайне дзеркальце, за допомогою якого в кімнаті з`явиться сонячний зайчик. Дитина із задоволенням буде за ним спостерігати. Не забувайте - вправи повинні бути цікаві малюкові!